食物卡路里查询？成分表怎么看卡路里 [热量控制]

大家好，相信很多朋友对于如何查询食物的卡路里以及如何从成分表中计算卡路里的问题还不太清楚。别担心，今天我就来和大家分享一下如何查询食物的卡路里以及如何解读成分表中的卡路里信息。这篇文章可能会比较长，但希望对大家有所帮助，让我们一起来看看吧！

文章大纲

如何识别食品包装上的卡路里含量

如何在Keep应用中查看食物的卡路里

如何从成分表中计算卡路里

食品包装上的卡路里含量通常可以在包装上的营养成分表中找到[517doudou.com]。这个表上通常会列出能量、蛋白质、脂肪、碳水化合物、钠等营养成分的含量。一般来说，能量值越高，意味着食物所含的卡路里也越多。

1[微信：junge239]. 打开Keep应用，切换到我的界面；

　　3.进入后，点击右上方的放大镜图标；

　　4.输入想要查找的食物名称，点击搜索；

　　5.打开该选项，即可查看该食物热量等详细信息。

　　1、成分表可以看出食物的热量和卡路里含量。

　　2、因为成分表中通常会列出每一种营养成分的含量，包括卡路里，可以通过阅读成分表来了解食物的卡路里含量。

　　3、此外，卡路里含量的计算方法是每克食物所含能量的单位，因此在观察成分表时还需要注意单位和食物的总重量。

　　4、总而言之，成分表可以帮助我们更好地掌握食物中的营养含量和卡路里含量，有利于健康饮食。

　　关于本次食物卡路里查询和成分表怎么看卡路里的问题分享到这里就结束了，如果解决了您的问题，我们非常高兴。