男生如何瘦臀部(男士如何让臀部翘) [局部减肥]

各位朋友们，大家好！相信很多人对于男士如何塑造翘臀都不是特别清楚，今天我就来和大家分享一下关于男士如何让臀部更加挺翘的知识。希望这些内容能够帮助大家解决一些疑惑，下面让我们一起来看看吧！

目录：

1. 男士如何让臀部翘

2. 男性什么样的臀部比较性感

3. 男生臀围105厘米算大吗

1. 原因：由于每个人的体质和骨骼结构不同，脂肪容易堆积的部位也会有所不同。对于臀部较为挺翘的人来说，臀部和大腿更容易积累脂肪，这主要是因为骨盆的形状、走路的姿势以及久坐的习惯所导致。

2. 解决方法：剧烈的运动会加剧肌肉的扩张，使得臀部看起来更加“壮硕”。因此，可以尝试一些伸展性的锻炼。比如，想要瘦臀部，可以俯卧在床上，将双腿并拢向上抬高；想要让大腿外侧更加纤细，平时应避免跷二郎腿和盘腿坐，多做压腿动作，少做踢腿动作，这样可以让腿部线条拉长，从而显得更加苗条。但需要注意的是，塑形并非一蹴而就，需要持之以恒。

1. 男性身材的性感标准

2. 女性眼中的男性身材

3. 女性对男性身材的偏好

4. 性感臀部对女性的吸引力

5. 臀肌在性生活中的作用

6. 塑造性感臀部的锻炼方法

　　7、\r体型高大的男性也是女性非常喜欢的，从原始社会开始高大的雄性更加容易在各种的生存竞争中获得胜利，心理学家指出直到如今这也是女人总是希望可以寻找到一个完美的男性生育后代，养育后代的一个重要的原因。

　　8、现今社会女人更喜欢身强力壮的运动员或者摔跤手，德国一项大规模的研究发现只有15%的女性喜欢轮廓分明没有脂肪的男性。

　　9、\r医学中也指出强壮的人血液中含有更高的雌激素，这一点可以保护他们不容易患上心血管疾病，因为雌激素有利于阻止血液凝块的产生[微信：junge239]。

　　10、另外，女性对于男性的胸毛也有着特别的喜好。[健康吃瘦网]

　　11、英国某杂志上的一项调查中指出，只有7%的女性喜欢自己的男人有浓密的胸毛，54%的女人喜欢胸毛适中的男性，89%的男人强烈的反对男性胸部没有毛。

　　12、男性的胸毛是一种性刺激物，当男女之间进行亲密的性爱接触的时候，胸毛可以温柔的刺激女性柔软的肌肤反而可以刺激她们的性兴奋，让她们性致更加的高。

　　13、男性眼中的完美男人应该是有这一个充满肌肉的身体，这一点有21%的男性认为是最重要的。

　　14、18%的男性认为胳膊上肌肉发达，15%认为生殖器要大，13%的人认为要身材高大，10%的人认为要苗条。

　　15、其他的特征在男性的眼中都不太重要。

　　16、而女性眼中完美的男性则是，39%的女性认为男性的屁股是最重要的身体部位，11%认为身材高大，11%认为丰满，7%认为有毛的胸膛，5%认为苗条，女人眼中的完美男人身材是这样的，和男人眼中的标准有着非常不一样的看法。值得一提的是，男人的生殖器大小并不在女性列为完美男性的标准前列中，只是排到了第二十位。

　　谈到臀围，正常男性腰臀比应为0.8－0.9，以身高170公分、腕围17公分的成年男性为例，标准臀围为85－105公分…

　　臀围100厘米约为3尺。因为1尺约等于33.33厘米，所以100厘米是接近三尺的。臀围反映髋部骨骼和肌肉的发育情况。测量时，两腿并拢直立，两臂自然下垂，皮尺水平放在前面的耻骨联合和背后臀大肌最凸处。为了确保准确性，测量“臀围”时，一是要在横切面上，二是要在锻炼前进行。同时要注意每次测量的时间和部位相同，测量时不要把皮尺拉得太紧或太松，力求仔细、准确。

　　OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。