晚上吃的减肥水果有哪些？晚上吃什么水果减肥？ [晚上减肥]

晚上适合吃哪些水果来帮助减肥[www.517doudou.com]？晚上吃哪些水果有助于瘦身？

大家好呀，又和大家见面啦~ 我还是你们熟悉的君哥。今天我们要讨论的话题是：晚上适合吃哪些水果来帮助减肥？晚上吃哪些水果有助于瘦身？

如今，大家越来越注重自己的体型，特别是年轻女性，几乎每天都在交流各种减肥方法。其实，减肥的方法有很多，比如早上可以去跑步，或者抽空去健身房锻炼。如果平时工作忙，抽不出时间运动，也可以考虑通过吃水果来达到减肥的目的。晚上适量吃一些水果，减肥效果也是相当不错的哦。

　　苹果，不用特别介绍了吧，苹果可是减肥水果的王道阿!有些人会把苹果拿来吃三餐，就是俗称的苹果减肥法，但是小编真的不建议，因为真的会饿到全身无力直发抖，而且很伤身体，反弹也快。但苹果的确是减肥的好帮手，热量低容易有饱足感，而且苹果的钾质多，可以防止水肿。另外苹果还特别适合夜猫族的减肥者呢。

　　木瓜，其实木瓜算是很甜的水果，所以也不建议常常吃。但是木瓜有蛋白分解酵素，可以清除堆积在体内的废物。另外一种是青木瓜，但它比较属于蔬菜类，通常拿来煮汤炖排骨，而且因为青木瓜有很丰富的木瓜酶，对于丰胸也很有帮助。

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