山楂加一物两天瘦8斤是真的吗？告诉你如何巧用山楂减肥 [减脂饮食]

山楂与一物同食，两天减重8斤，这是真的吗？本文将揭秘山楂减肥的巧妙方法。

山楂，相信很多朋友都非常熟悉，但大家对山楂的功效了解多少呢[健康吃瘦网]？最近，有些朋友对山楂与某种食物搭配，两天内减重8斤的说法很感兴趣，不知道这是否真实。下面，本文将为你解答这个问题。

山楂在我国有着悠久的食用历史，早在2500年前就有关于种植和食用山楂的记录。山楂不仅是一种鲜果，还是中医领域的重要药材。山楂又称为山里红、红果、胭脂果，在山东、陕西、山西、河南、江苏、浙江、辽宁、吉林、黑龙江、内蒙古、河北等地均有分布。山楂的核质硬，果肉薄，味道微酸涩。山楂果可以生吃，或制成果脯、果糕，晒干后可以泡水饮用或入药，是中国特有的药食两用树种。

山楂与一物同食，两天减重8斤

如何食用山楂加速减肥？[517doudou.com]

1. 山楂汤

材料：山楂500克，白糖100克

做法：将山楂洗净，去蒂去籽，用水煮至山楂熟烂，加入白糖，饮用其汤。

2. 山楂银菊饮

材料：山楂10克，金银花10克，菊花10克

做法：将山楂拍碎，与金银花、菊花一起放入杯中，用沸水冲泡即可。

3. 山楂橘皮饮

材料：新鲜山楂、橘皮、荷叶各20克，生薏苡仁10克

做法：将以上材料研磨成细末，放入保温瓶中，用沸水冲泡即可。

　　山楂加一物两天瘦8斤

　　吃山楂的好处

　　1、强心、降血脂、降血压

　　有研究表明，山楂能防治心血管疾病，降低血清胆固醇及甘油三酯,有效防治动脉粥样硬化；山楂还能通过增强心肌收缩力、增加心输出量等，起到强心和预防心绞痛的作用。

　　2、治疗痛经、月经不调

　　山楂具有活血化淤的作用，是血淤型痛经患者的食疗佳品。血淤型痛经患者常表现为行经第1～2天或经前1～2天发生小腹疼痛，待经血排出流畅时，疼痛逐渐减轻或消失，且经血颜色暗，伴有血块。有这样症状的患者可取完整带核鲜山楂1000克，洗净后加入适量水，温火熬煮至山楂烂熟，加入红糖250克，再熬煮10分钟，待其成为稀糊状即可饮用，此法也适合月经不调、中医辨证为血淤者。

　　3、开胃

　　山楂食用可开胃消食，特别对消肉食积滞作用更好，很多助消化的药中都采用了山楂。

　　4、可治疗腹泻

　　山楂中有平喘化痰、抑制细菌、治疗腹痛腹泻的成分。

　　山楂加一物两天瘦8斤是真的吗？以上就是给大家解答了相关的问题，山楂虽好，但是注意食用方法和合理食用。