减肥节食有用吗(辟谷减肥有用吗) [饮食控制]

减肥通过节食有效吗（辟谷减肥是否有效）

大家好，很多朋友对于节食是否能帮助减肥 still 存在一些疑惑，今天我就来为大家讲解一下关于辟谷减肥是否有效的问题，希望可以给大家带来一些帮助！

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节食是否能减掉肚子上的赘肉？

辟谷减肥有用吗

　　节食不可以瘦肚子，反而会伤胃，可以少吃多餐，少吃甜食，喝一些荷叶茶养生茶，可以瘦肚子，多运动早上起来跑步，吃苹果也可以健康瘦身。

　　有用，主要还是因为当人们的身体进入辟谷减肥的状态时，没有五谷杂粮可以进行消耗时候，生命需要维持正常的运作就必须通过消耗自身的能量来维系，从而达到减肥的效果[微信：junge239]。

　　关于减肥节食有用吗，辟谷减肥有用吗的介绍到此结束，希望对大家有所帮助[健康吃瘦网]。