霍思燕减肥法，霍思燕教你不节食也能瘦10斤的秘诀 [饮食控制]

霍思燕的减肥方法：不靠节食也能轻松减掉10斤的诀窍

大家好，今天我将为大家介绍霍思燕的减肥方法，以及她分享的不依赖节食就能减掉10斤的秘诀。如果大家对这些内容已经非常熟悉，可以略过；但如果还有不清楚的地方，不妨看看这篇文章，相信它能在很大程度上解答你的疑问。接下来，就让我们一起深入了解吧！

1、众所周知，霍思燕在怀孕期间，身材比例有些不理想，她甚至开玩笑说当时胖得像变了个人。她的体重从怀孕前的80多斤一路飙升到169斤，成功从两位数迈入三位数。霍思燕坦言，自己在怀孕期间没有很好地管理身材，觉得自己是个不太称职的妈妈。由于太爱吃，她在产后花了四个月时间投入锻炼，并在两个月内成功恢复到产前体重。不得不说，明星的毅力真是令人佩服！[517doudou.com]

2、霍思燕曾在节目中提到，如果女孩子在20岁左右，她不建议刻意减肥。确实如此，23岁以后，身体自然会慢慢调整，体重也会逐渐下降。

3、还有一种情况是水肿型体质，霍思燕自称就是这种体质[微信：junge239]。她解释说，这其实并不是真正的肥胖，而是水肿。那么，水肿是怎么引起的呢？可能是体内毒素没有及时排出，或者前一天吃了过咸的食物，导致第二天出现水肿现象。

希望这些信息能对大家有所帮助，祝愿每个人都能找到适合自己的健康减肥方法！

　　4、霍思燕还谈到自己减肥的时候就选择一天吃一顿饭饱饱的，晚上就不吃了，所以后来霍思燕说自己有一个对水肿很管用的方法，快来学习一下吧

　　5、霍思燕讲，用薏仁水薏米水每天煲一些汤很管用，怎么管用呢，她讲到自己是一个很容易水肿的人，早晨起来拍的第一个镜头和收工前一定是两个人，早上是很肿很饱满，但是她早上就会起来喝一杯薏仁水，基本上一两个小时就会瘦，快来安利起来吧.

　　6、霍思燕的方法红豆薏米茶也是火遍了大江南北，但是很多人选择的红豆是错误的，应该选择赤小豆，薏米需要先炒熟不然寒性大，另外还可以加入茯苓、芡实等食材，效果更佳，很多人加入大米后做出的红豆薏米粥是没有效果的，最好的是一天一煮，过夜的不可以喝哦，错误的做法反而会适得其反.

　　7、不得不说霍思燕减肥成功后真的是少女感十足，所以瘦下来真的会有不一样的发现，在这么美好的年纪里不要让胖阻碍你哦！

　　关于本次霍思燕减肥法和霍思燕教你不节食也能瘦10斤的秘诀的问题分享到这里就结束了，如果解决了您的问题，我们非常高兴。