康宝莱代餐奶昔减肥靠谱么(康宝莱代餐奶昔效果好吗) [减肥方法]

大家好，感谢您的邀请，今天我将和大家探讨康宝莱代餐奶昔的减肥效果以及它是否值得信赖的问题。如果您对康宝莱代餐奶昔的效果还有疑问，请不要担心，接下来的内容将为您详细解答，希望能够帮助您解决问题。现在，让我们开始吧！

本文大纲：

康宝莱奶昔的高饱腹感

康宝莱奶昔减肥与辟谷减肥的比较

康宝莱代餐奶昔的效果如何

芊动代餐奶昔与康宝莱奶昔的对比

停止饮用康宝莱奶昔一个半月后是否会反弹

一桶康宝莱奶昔可以饮用多少天

康宝莱奶昔的特点是低热量、低脂肪、高营养，不含胆固醇、碳水化合物和膳食纤维[健康吃瘦网]。它可以在早餐或晚餐时替代主食，适合肥胖、高血压、高血脂等人群。由于富含膳食纤维，它能够增加饱腹感，促进肠道蠕动，预防便秘，并有助于燃烧脂肪。

1. 康宝莱的减肥奶昔和辟谷减肥法都有人尝试过，但我并不推荐这两种方法。首先，减肥奶昔可能会导致体重反弹；其次，我认为辟谷对身体健康是有害的。如果您对辟谷不了解，那么您可能会对自己的身体造成伤害。

　　2、其实最好是有氧运动和饮食相结合。一周两道三次的有氧运动或是瑜伽，吃饭迟到七分饱就可以了，坚持下来差不多一个月能减十斤左右吧。[517doudou.com]

　　康宝莱奶昔配合使用减肥是有效果的，因为是使用水果和牛奶按照2:3的比例通过搅拌形成的，其含糖和脂肪非常少，主要是蛋白质和各种维生素及矿物质比较多。

　　奶昔是可以起到减肥效果的，而且对身体没有副作用，主要就是奶昔含有多种维生素完全可以满足营养需求，现在市面上的奶昔无非就是国产康比特和国外的康宝莱这2个。奶昔如何起到代餐的作用最重要的就是饱腹感，因为里面含有蛋白质，蛋白质含量越高饱腹感时间越长，减肥效果越好。在饱腹感方面康比特要明显优于康宝莱，高达74%，每百克含有44.5g蛋白质，康宝莱每25g

　　含有9g蛋白质，那么每百克就是36g，和康比特有差距。

　　另外就是康比特芊动奶昔是动植物双蛋白，生物利用率更高，康宝莱只有植物蛋白

　　再就是维生素含量方面两者差不多

　　最后价格方面康比特芊动奶昔900g需要198元，康宝莱750g需要256元

　　整体来看康比特芊动奶昔性价比更高，饱腹感时间更长，价格更实惠。

　　如果控制不好热量会反弹的。因为正常人体细胞修复期是3到6月一个循环。一般是三个月为基础减肥器，减到标准后最好能保持使用一顿时间，另外，控制好热量，加强运动就不会反弹。

　　减肥的话，一天两顿早晚喝，每次两勺，10天的量。

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