5分钟懒人瘦身法书籍(懒人攻略) [懒人减肥法]

### 5分钟懒人瘦身手册（懒人指南）

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1. **系统要求我去攻略男主**，他从小就拥有一个特殊的果实，长大后变得冷酷无情、孤僻阴郁。

2. **我稍微思考了一下**，决定在男主一岁时进入他的世界。从那天起，系统赋予我成为他监护人的角色，我要教他法律知识、尊重女性，并引导他积极向上，好好做人。我坚定地认为，一个成功的攻略应该从教育开始。

3. **系统虽然认同我的做法**，但那是一个大雪纷飞的日子，我抱起了被遗弃在医院的一岁男主，因克雪。六年后，在我经营的福利院里，他天真地问我：“院长，攻略是什么意思？”我摸了摸他的头，回答道：“我要让你感受到这个世界的温暖和爱。”七岁的因克雪眼中闪烁着喜悦的光芒，开心地转起了圈。

4. **我也深爱着院长这个角色**，男主未来的下属、合作伙伴、对手以及他的初恋纷纷围绕着我。他们叽叽喳喳地说：“我最爱院长了。”系统显示男主的感动值满分，宿主的任务圆满完成，工作竟然可以如此顺利。

5. **猝死之后**，我被系统绑定，接受了一个攻略任务。系统传输给我原文内容。我看到资料中那个冷漠的少年陷入沉闷，他正被人踩在脚底，遍体鳞伤，眼神中充满了无望的灰色，仿佛脱离了整个世界。

6. **系统严肃地告诉我**，等我进入世界后可以把男主捡回家。但他此时在外打工，受尽辛苦，可能不会轻易信任我，所以需要用爱去感化他。另外，他有一个青梅竹马，那是他的初恋。根据检测，在他和初恋重逢后会产生误会，我打断了系统：“他多大了？”“十几岁。”“这是他十四岁的照片。”“那他为什么在外面打工？”“他因为没钱辍学了，义务教育只有九年，福利院应该负责他的学费。”

7. **我指出问题所在**，他进入的福利院并不规范，系统显得有些困惑。“是这样吗？看来这个地区这方面的体系也不完善。”我思考了一下，说：“把我送进这个世界吧，我已经想到该怎么做了。”系统显得很兴奋。“那么你要选择哪个时间节点？是他十四岁被客人辱骂的时候，还是他十八岁昏迷在巷子里的时候，还是他二十三岁？”

8. **当然是他一岁的时候**。系统说：“映鹤雪刚生下来时，体弱多病，他的父亲不详，母亲难产而死，远房亲戚在他一岁时将他遗弃在医院门口。”那个寒冬腊月，映鹤雪发起高烧，丧失了部分听力。

9. **但他拥有男主的金手指**，读心术。从那天起，他的世界虽然沉默无声，恶意却扑面而来。我站在医院门口，抱着熟睡的小婴儿，对系统说：“既然要攻略，你应该给我些外挂，比如金钱，不然男主就要饿死了。”系统有些不安地问：“这样真的可以吗？”

10. **我摇了摇手指**，说：“我现在二十二岁，攻略这种事，一岁可以，十八岁不可以，十六岁更不可以。”系统在正义和法律的光辉下，显得有些哑口无言。

11. **走吧**，我说：“要做的事情有很多，比如查一下如果要开办福利院，需要什么资质？”因克雪所在的博爱福利院管理松懈，我要帮忙整治，把小院保护好，带他进入医院。希望现在还不晚，他的听力还有救。系统帮我做了身份证明，我先将映鹤雪送到医院检查治疗，随后接手了那所破旧的福利院。

12. **在系统的帮助下**，映鹤雪成为福利院内唯一的小孩，和剧情一模一样的走向。但不同的是，这次的院长是我。我一边照顾映鹤雪，一边重建福利院，完善基础设施，一切都进展顺利，系统对此大为震撼。

13. **到了八十**，我毫不意外，几岁的小孩最亲近的肯定是天天照顾他的人。虽然映鹤雪还不懂什么是爱，但他已学会在我抱他时伸出双手，露出傻乎乎的微笑。系统自言自语：“怎么会这样？还能这样吗？”

14. **我看了这块的政策**，福利院可以拥有自己的学校，但博爱福利院显然不够格，还需要多加努力。系统听不懂，选择沉默。因为送医院及时加上照顾得好，映鹤雪的身体很健康，三岁时能跑能跳，还会奶声奶气地喊我院长。

15. **他太小**，还不能明白死亡和分离的意义，但我也不愿抹消他名字的来由。映鹤雪似懂非懂，说：“妈妈很爱我。”他露出了傻乎乎的笑容。

16. **系统也分很多种**，系统被我问住，认真思考：“我不知道，但我们都是攻略系统，我听说你有同事？”系统迟疑了几秒：“有的，但他们都没名字，取名后就去干别的事了。”

17. **你也可以干别的事**，比如和我一起经营福利院。我说：“但同时也在攻略，所以不算不务正业。”系统显得有些激动：“我也可以取名字吗？”我说：“你想叫什么？”“我想叫小福。”“小福好听[517doudou.com]。”

18. **福利院重启那天**，我带着映鹤雪迎接新来的小孩们。资料显示，映鹤雪的小青梅，未来的白月光安然也来了。她的父母在车祸中去世，被送往福利院。剧情并未过多描述，但安然从乖巧可爱发展成恶毒女配。我甄别后发现，那对养父母不合格，福利院规范有问题。我温柔地对她说：“以后这里就是你的家了。”

19. **在一群新来的小朋友中**，我看映鹤雪一会儿安慰那个，一会儿送糖，一会儿发誓这里是最好的福利院。我忍不住笑了。

20. **陆恒这孩子很胆小**，被父母遗弃，因胎记和智力问题。映鹤雪听到我的心声，闷闷不乐地说：“院长，陆恒的爸爸妈妈不要他了吗？”我认真地说：“他的爸爸妈妈这样做是不对的，要被抓起来。”映鹤雪似懂非懂：“我想和他交朋友。”

21. **午睡时间**，映鹤雪兴奋地说：“院长，今天来的小朋友我最喜欢鹿恒，他好酷。”我笑了笑：“你想和鹿恒玩吗？”映鹤雪眼睛亮了：“可以吗

　　27、支教几年回来后又去特殊学校里做老师，最后索性自己开了一家福利院。大多多数孤儿都不是健康的孩子，他们往往拥有着各种的身体或心理缺陷。一开始我的家人来探望我时，总会被我身上一些伤痕吓到。他们也不止一次问我詹林西你是不是疯了，外人更是无法理解詹家子女从小养尊处优，为什么偏偏出了一个浑身上下没有半点贵气的詹林西？

　　28、但人的一生总会出现那么一两件彻底改变自己的事情，但我无意评判什么是高尚，什么是低俗，也无意用一些冠冕堂皇的话去证实我有多脱俗。事实上我也只不过是芸芸众生中一个再普通不过的人，只是刚好选择走上这样的道路。于是我对这些质疑与嘲讽不以为意，微微一笑，我和你们一样都是在做自己想做的事。

　　29、小福问：我，所以那件彻底改变你的事情是什么？谁知道？我说小时候的记忆我都很模糊了，但应该是有这么一件事的。其实我还记得，我记得我们学校曾经举行过爱心活动，我们穿着蓬蓬裙和小西装去隔壁的特殊学校送礼物。但那天我们没有见到特殊学校的任何一个学生，我听到他们的老师说怕他们伤到他们，所以把他们锁进了宿舍[www.517doudou.com]。我们把书和衣服放在他们的桌椅上，再拍几张照片就要离开了。

　　30、我看见那张桌子上摆着一本书，书是一本童话书，上面歪歪扭扭的写一行字。小新问星星是什么样子的？我也想知道他好吃吗？那本童话里天上的星星都是糖果，小新看不见星星吗？那童话书的主人他没有吃过糖果吗？我看着身上精致的小裙子从口袋里费力的掏了一颗糖果出来悄加进了这本书里。

　　31、离开之前我向那栋宿舍楼看了一眼看见几个脏兮兮的小孩挤在窗户前。看着我们我忽然有点难过，我只带了一颗糖也只放了一颗，只能让一个小朋友尝到星星。我过了一周连轴转的生活。新一批孩子的入院给这份寸土地带来了生机和活力，也带来了更多需要操心的事宜。

　　32、小到给孩子们供应的牛奶品牌，大到新的福利院老师的招聘，这一切都需要身为光杆司令的我亲力亲为。幸好我有作弊力气享福，他可以帮我监管孩子的状况以免他们出意外，否则我就是分裂成三个人。也忙不过来我们福利院的规模并不大，我早就招好了做饭阿姨、清洁阿姨、医生护士和护理员。但文化教员的职位太重要。之后我还要去谈开班上课的事情，必须要招到足够靠谱的人。几轮面试筛选后，我终于招到了一个最合乎我心意的人。

　　33、但是一个光问外貌都能和明星相提并论的姑娘，他很年轻留着妻儿的散发唇红齿白、性格温柔、眼角还有一颗咽红的痣。坦白来说我大约能察觉出他家境不差。无论是从谈吐还是气质来看，这应该都是一个从小被骄阳长大的女孩。但他偏偏肤色略黑。双颊上还有被高原日照撩过的泼红叫安若春。那女孩眼眸亮的像星星。张院长你好。我也对她伸出手。若春你好。安若春的入职让我有了更多时间去操心这群小孩上学的事情。有条件的福利院、自设课堂没条件的福利院，一般都给孩子们办理走读，考虑到其中几个孩子的特殊性，我决定设置不同的班级给他们分班上课。各种手续办完以后，我带着安若春又招收了一批新的认可老师，正式开始了院内，课程的教授，福利院内的孩子不算多因此我也只分了一个班，名字是民主选出来的。小朋友青睐青鸟两个字是国外福利院的第一个班级。清疗班就这样诞生了。这方面的事情我一直格外有经验，安洛春明显也做足了功课。因此课程的开展十分顺利。

　　34、其实在小孩的启蒙阶段更该做的不是传播知识，而是培养习惯和形成人格。我开设的故事课每天都会给他们讲一个故事，在童话世界里天总会放弃，坏人总会失败。公主会遇见王子，丑小鸭也会变成美丽的白天鹅。随手救下的小动物都会回来抱你。生活当然不止童话，也许刚刚长大就会明白现实并不像他们想的那样，但我依旧希望他们能相信童话。

　　35、不过故事课上完之后安洛春也会来给他们上安全教育课。害人之心不可有，防人之心不无。我可以教他们善待世界，却也需要有人告诉他们所有人都心怀善意，一定要足够警惕，学会保护自己。

　　36、尹鹤雪被我认定为清辽班的班长。小小的男孩就此觉醒了责任意识，每天都在为班级的核心努力，小班长大部分时候都斗张洋，但偶尔也会有挫败的时候。比如今天院长今天陆恒哭了，他闷闷不乐的趴在我的膝盖上。我听到他在想为什么爸爸妈妈不要他？陆恒自从进入福利院后开朗了许多。但偶尔在傍晚还是会偷偷流泪，因贺雪无法帮助伙伴解决这样的烦恼，只能来询问我该怎么做。

　　37、在我的描述中他的妈妈很爱他，所以因贺雪不明白为什么陆恒的父母会抛弃自己的孩子。我摸了摸应贺雪的头，小贺人都是不一样的，有些父母并不爱自己的孩子。因贺雪天籁那为什么要生下他？原因有很多种我们没办法知道，但我要告诉你的是陆恒的父母抛弃了他是属于犯罪。这个世界上还有很多被父母抛弃的小朋友。陆恒还有你这个伙伴为他担心，但还有很多小朋友连伙伴都没有，英赫雪瞪圆了一双乌溜溜的眼睛。

　　38、真的吗？是我为英赫雪提出建议，等你们再长大一点，你可以和陆恒一起保护这些和他一样的小朋友。映鹤雪认真听着站了起来大大往外跑。

　　39、我去和陆恒说院长再见，我笑眯眯的说去吧。小贺。事实上在原著里陆恒是一个极具保护欲的人，他手下的人都是流浪的混混。这群人大多无父无母，不太相信这是巧合。

　　40、尽管剧情给出的照片里那个脸上有胎记的男人面容可不神色冷烈，好似没有丝毫感情。但也许在他的幼年时光里他也曾渴望过这样的庇护。都说人在长大后做的一些事是出于对少年的待场心理。我若有所思，至少这一次肯定不能让陆恒做黑帮老大了。开设课程的第一个秋天我宣布了一个消息，明天全院不上课一起出去旅游。

　　41、以往为了方便管理又考虑到安全因素，这群小孩很少外出更别提集体外出。秋游的地点依旧经过民主选举定在了动物园。我也有联系过几家类似于科技馆、博物馆、植物园的地方。最后发现只有隔壁市的南城动物园最合适。听说是福利院的孩子来参观，动物园的周长直接大气地表示免门票，甚至愿意包园的午餐只需要我们自行支付来回交通费用就行。

　　42、我去查了下发现南城动物园还挺有名的，因为动物园环境很好，里面的动物也很有灵活性，甚至曾经和娱乐圈内幕知名大公司拍摄过合作综艺、该档综艺迄今都拥有着极高的热度。南城动员的园长也很出名，一是因为他长得帅，二是因为他一直致力于生态保护和动物保护方面的公益视野。出于好奇我和小福一起找了园长的照片，过分年轻也过分俊美的一张脸。小福忽然了一声，我想起来了，我想起来什么了？小温，我以前听朋友们说过最最最开始自己给自己取名字的同事，其实并不一定都是系统，也不像我们那么智能总之以眼前有一个叫小温。

　　43、他其实算得上是一种意识能和世间万物沟通，然后他选择了一个性技的乐于助人，有了和动物交流的能力，也答应了他要一直保护森林和动物。这是他们之间的承诺，我看了演员长的名字，所以他是记家后人。小福听起来很高兴，遇到同事了，我笑了笑，你以后会遇到更多同事的南城动物园和我连线的是个年轻女孩。微信名叫小温，人如其名，声线温吞，耐心又温柔。詹院长请放心，当天我们动员会减少门票售出，也会安排人工随行讲解。

　　44、小温，他身上也有小莹的气息，不对，还有小温的数据流。小温姐又是谁，我还没来得及问小福就自言自语的消失了，我猜测他去和自己的朋友联系了。不过既然和这群可爱的系统们扯上了关系，足以证明南城动员的确是最好的选择。我回复小温，那就麻烦你们了。

　　45、小温发来一个笑脸，不客气的秋游的计划让福利院的每个小孩都兴奋不已，每天都叽叽喳喳的讨论着想去看的动物，安若春不放心，一遍又一遍地和他们叮嘱安全事项，还细心的给每个小朋友设计了轻摇手巾和秋游旗帜，旗帜会插在他们的小包包上，手巾则是鲜嫩的青色，系在小孩子们的手腕上，编成一个蝴蝶结。

　　46、手机上印着我们几位老师的联系方式，以防他们走丢后，不知道该怎么回来。我把二十几个小朋友分成四组。小组长是他们自己选的，都有着自己的组旗，要负责同队的组员不能掉队。第一次外出，小组长们都绷着小脸和我保证一定会看好大家，既期待又紧张的样子。我包了一辆大巴车，在孩子们的欢声笑语中，天刚蒙蒙亮，我们就出发了。南城动物园，名不虚传，满眼利益，生机勃勃。

　　47、小温是个年轻女孩，五官秀美，还有一双拖鞋样乖巧，看上去年纪也特别小，张院长你们好！他穿着工作服和我们打招呼，我是你们今天的指引员温卫西。

　　48、王若春，却像是想起什么一样，悄悄在我耳边说院长，我以前在电视上见过他，他当时参加那个综艺，可火了。我和温维希打完招，出于好奇，在网上搜一下他的视频，入幕第一条标题就格外劲爆，且看猛女徒手训猛虎，谁小温我表情一顿外表看上去乖巧可爱如邻家妹妹的温味希带着我们进了园区，然后神色如常的和一旁的老虎打招菲菲。

　　49、他对那只龇牙咧嘴的大老虎说离远一点，别吓到小朋友。然后这只老虎仿佛听懂了他说什么。乖乖后退几步坐在了地上。空气寂静片刻，小朋友们发出了欢喜和尖叫。

　　50、小文杰杰好厉害，安然后退一步，抬起亮晶晶的眼睛，拽住我的衣角说：院长，大老虎刚刚叫两声，是不是很想出来和我们玩？映鹤雪是行动派。他好奇的问温卫西。小温姐菲菲在说什么？温卫西的表情忽然尴尬了起来，但还是维持着脸上的微笑。他饿了，他没吃早饭吗？吃了温卫西服了服额头，但是又饿了。映鹤雪迷茫，怎么会又饿了？陆恒发表看法，他好能吃。结束虎园的参观，我们又去看了鹤园侯园飞禽馆餐。是南城动物园准备的。他们提前在水族馆旁边布置了草坪野餐部和小点心。一旁就是天鹅湖，小朋友们一边看天鹅一边野餐，个个都玩的很开心。饭后收拾好了垃圾，意犹未尽的小孩们进入了水族馆。园长准许我们可以和海豚还有白鲸亲密接触。

　　51、虎鲸群眼睛亮亮的，长海豚好可爱，安然也兴奋极了。他顶我的手，陆恒默默站在一边，看着水里的白金叫小白的金鱼恰巧地蹭了过来。天生上扬的嘴角让他们看起来一直在微笑。陆恒看着这只微笑的天使，犹豫片刻后伸出手。小白用鼻子隔着玻璃蹭了蹭他的手。一向沉默寡言的男孩就好像得到了世界上最珍贵的宝藏。嘴微微张开，隐唇半天还是忍不住露出一个笑容。小白围着这块玻璃转了好几圈，歪歪头。陆恒也跟着他歪歪头。我看着玩的不亦乐乎的一人一惊，缓而一笑，院长真好。

　　52、安若春站在我身后，亲生说从来没有见过他们这么开心，一直待在福利院里，对他们来说并不是最好的选择。我说：等到他们再大一点，送他们出去上学了。可是安若春明显有所顾虑，不用担心。我神色不便能刺伤他们的恶意。我们没办法一辈子隔绝在外，但是总还有别的办法。伤疤这种东西，只有当自己在意的时候才会疼痛。

　　53、如果并不在意，我们将坚不可摧，动物园之行大获成功。回到孤儿院的小朋友们都不用催促，自发地写个周记交上来，就连上美术课的时候都不约。

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