懒人甩脂机有用吗，懒人甩脂机真的有用吗 [懒人减肥法]

大家好，很多朋友可能对懒人甩脂机的效果存在疑问，包括它是否真的有效。不过不用担心，接下来我将为大家详细介绍有关懒人甩脂机效果的相关知识点。大家可以关注和收藏，以免下次找不到哦，现在让我们开始吧！[健康吃瘦网]

近年来，市场上除了各种口服减肥产品外，还出现了一种无需运动的减肥器械。这种器械通过站在上面，借助机器的高低频振动来达到减肥效果。那么，这种甩脂机究竟是否如宣传所说那样有效呢？

一、什么是懒人甩脂机？

懒人甩脂机是一种旨在帮助减肥的设备[微信：junge239]。它利用运动科学中的平衡侧动和振幅叠加原理，促使全身脂肪运动，从而消耗热量，消除体内多余的脂肪。每天只需使用5-10分钟，相当于慢跑1小时的消耗量。

二、懒人甩脂机的工作原理是什么？

懒人甩脂机的工作机制其实很简单。通电后，机器会开始以各种模式抖动，人站在上面会随之运动，据称这样可以燃烧脂肪，达到减肥的目的。

三、懒人甩脂机真的有效吗？

关于懒人甩脂机的效果，国家体育总局体育科学研究所体育工程中心主任李祥晨曾明确指出，所谓的“被动减肥”器械实际上并不能真正减肥。因为脂肪的消耗只能通过有氧氧化过程实现，这需要氧气以及糖、脂肪、蛋白质等的氧化生成二氧化碳和水，从而转化为能量达到减肥效果。而且，运动时间越长，强度较小的情况下，脂肪氧化供能的比例才会越大。

希望这些信息能帮助大家更好地理解懒人甩脂机的实际效果。如果还有其他疑问，欢迎继续关注！

　　2、北京体育大学运动康复系教授王正珍也表示，靠甩脂机、瘦身腰带减肥非常不靠谱，脂肪要燃烧，必须通过有氧的氧化。在体外施加振动等外力，看上去是振动了脂肪，但并不能达到有氧氧化的作用。另外，脂肪本身没有收缩功能，不会自我产生能量，不是振一振就能“振碎”、“振少”、消耗脂肪分子，这纯属概念炒作。》》》揭秘甩脂机减肥的副作用

　　（图片ID：9796020，懒人甩脂机）

　　四、问：懒人甩脂机能达到减肥效果吗？

　　答：专家介绍，人体想要燃烧脂肪，需要进行持续20分钟以上的大肌肉群的运动，而且需要达到一定的心率。很明显甩脂机并不符合上面的要求，因此燃烧脂肪的效果非常有限，只是欺骗消费者的虚假宣传而已。

　　五、问：懒人甩脂机有什么危害？

　　答：长期使用懒人甩脂机进行剧烈运动，可能引发“振动病”。据了解，甩脂机这种长期、高频、剧烈的外力震动，不但容易引起内脏移位，还会抑制胃肠蠕动，使人产生上腹饱满、胀痛等不适症状。

　　总之，减肥是没有捷径的，“管住嘴，迈开腿”才是减肥的根本，希望本文内容能帮到您。

　　懒人甩脂机有用吗和懒人甩脂机真的有用吗的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！