冬瓜荷叶茶真的能减肥吗(喝冬瓜荷叶茶的好处和坏处) [减肥饮食]

冬瓜荷叶茶是否具有减肥功效？（饮用冬瓜荷叶茶的利与弊）

大家好，相信不少朋友对冬瓜荷叶茶是否真的能减肥还不是很了解[www.517doudou.com]。因此，今天这篇文章将为大家详细介绍冬瓜荷叶茶的减肥效果，以及饮用它的好处与潜在的副作用。希望这些信息能够解答大家的疑惑，对大家有所帮助。下面我们就一起来看看吧！

本文目录

1. 冬瓜荷叶茶的饮用方法

2. 饮用冬瓜荷叶茶的利与弊

3. 冬瓜荷叶茶的其他用途

4. 冬瓜荷叶茶的最佳饮用时间

　　1、冬瓜荷叶茶直接倒入茶壶中焖上5-6分钟即可，这样就能泡出更香的茶味道。如果夏季冰镇后饮用，效果更好。冬瓜荷叶茶在饭前或者是空腹的时候喝，这样更利于润肠通便，对油腻事物的抵抗力也会增强。

　　2、首先，冬瓜荷叶茶在泡的时候必须是浓茶，第二泡的茶毫无效果，虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其他的不可能有减肥效果。

　　3、然后，荷叶茶不用煮，将一包茶放在茶壶或大茶杯里，倒上开水就可饮了。最好能焖5—6分钟，这样茶叶会更浓。而且就算茶凉，其效果也不会发生变化，所以夏季可冰镇后饮用。

　　冬瓜荷叶茶可以清肠，减脂，减肥。对于要减重的人比较友好，而且还可以排走湿气。坏处就是，喝的多了容易对肠胃造成一定的伤害。

　　冬瓜荷叶茶有降脂减肥的作用，有利尿消肿的效果，对肥胖症的患者，高脂血症的患者是有益处的，动脉硬化的患者也可以服用，可以达到辅助的治疗效果，对心脑血管都是有好处的，为了降脂减肥也可以经常喝这些的。如果过度肥胖了，就需要减肥的。

　　避免吃油腻垃圾食品，茶越浓缩越好，一般用开水焖5-6分钟即可饮用，不需要煮沸。晚上喝是没问题的，尤其是累了一天需要放松休息，这时饮用是有好处的。[微信：junge239]

　　OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。