21天减肥法成功案例分享 21天减肥打卡 [减肥方法]

21天减肥法经验分享 21天减脂打卡记录

　　各位好，如果你对21天减肥法的成功经验还不太熟悉，没关系，今天我们将为你介绍相关的成功案例，同时也会解答关于21天减肥打卡的常见问题，希望能够帮助到大家。接下来，我们直接进入正题吧！[微信：junge239]

　　1、我为自己设定了21天减肥打卡计划，每天记录并分享减脂餐以及体重减少的情况。

　　2、今天是第一天的打卡，早上是一杯牛奶加一个鸡蛋，中午做了自制的油醋汁沙拉，里面有鸡蛋、黄瓜、玉米粒和虾仁，口感很不错，午餐后抽空写下这些。

　　3、早上送孩子去学校后，我便开始了晨练，空腹有氧效果最佳，锻炼了一个小时，主要以快走和散步为主。[www.517doudou.com]

　　4、看看明天能不能掉秤吧，我准备记录自己21天的减肥餐和减肥运动打卡。

　　5、昨天孩子幼儿园老师找我谈话，关于班级家委会的事情，在学校做家委已经是第三年了，老师对我的成绩特别肯定，对于孩子我是没有遗憾了，从小把最好的爱和陪伴都给他了。

　　6、老师说我比以前瘦多了，整个人小了一圈，我跟老师说我每天运动，吃减脂餐，所以瘦了，我还在继续努力，争取再瘦点，生娃一共胖了70斤，整个人都变形了，现在孩子快5岁了，瘦了40斤了，还差30多斤，才减到孕前体重，还得加把劲，继续努力@李代代?

　　OK，关于21天减肥法成功案例分享和21天减肥打卡的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。