十天掉秤最快减肥法？误入生酮减肥 [减肥方法]

十天极速瘦身法？意外接触生酮减肥

本文将为大家分享关于如何在十天内实现快速减重的方法，以及意外了解到的生酮减肥相关信息，希望这些内容对您有所帮助，别忘了收藏关注哦。

1、大约两周前，在小区的小公园里，婆婆叫住我说：“儿媳啊，跟你商量个事儿，你看怎么样？”我好奇地问是什么事。婆婆说道：“我一个老朋友，今天差点没认出来。两个月前她还胖得走路都喘，肚子大得弯不下腰，没想到现在肚子平了，整个人瘦了一大圈。”

2、婆婆的话瞬间引起了我的兴趣，因为我也是个典型的胖子。虽然去年已经减下来一些体重，但后来因为腰椎问题，运动减少，体重又逐渐回升。减肥对我来说实在太迫切了。

3、我问婆婆那位朋友是怎么瘦下来的。婆婆详细描述了一番，说是在一家减肥店，用的是中药热敷的方法，不需要大量运动，也不用挨饿，非常健康。巧的是，婆婆正说着，就看到那位减肥成功的阿姨在不远处。婆婆立刻走过去，把阿姨拉到我面前，让她亲自给我讲讲她的减肥经历。阿姨说她用了大约两个月时间，减掉了20多斤，以前身体笨重不舒服，现在感觉轻松多了，也强调不用饿肚子和大量运动。

4、有了阿姨的亲身示范，我非常心动[微信：junge239]。但听说需要每天去店里热敷两次，我有些迟疑。

5、“我帮你带小孙子，晚上让他住我这里，你安心去减肥店坚持一段时间。”婆婆的支持让我彻底打消了最后的顾虑。

6、第二天，我去了XX减肥店，体验了一次热敷。我平时湿气重，肚子总是凉凉的，热敷时感觉非常温暖舒适。想到之前还在用中药调节肚子凉的问题，我毫不犹豫地付了款[517doudou.com]。

　　7、热敷之后，店员告诉我，前三天身体需要排毒，可以吃两个鸡蛋，喝一杯酸奶，午餐吃一些肉，不要太多，另外吃一些蔬菜，晚餐是不吃的，如果感觉实在饿极了，可以吃一小片水果，我没多想，就三天嘛，坚持一下就过了。事实上的确不太饿，每天早上和下午各去热敷一次，热敷之后店员会按摩肚脐周围的穴位，然后会推胃，推过之后就不怎么有饥饿感，除了第一天晚上有点难熬，后面两天都没怎么难受，轻松过了。就这样，第二天早上掉秤2斤多，第三天早上掉秤一斤多，三天累计掉秤四斤。

　　8、三天过后，以为可以吃米面等碳水之类的，但是店员说，如果可以坚持，还先按照前三天的吃法来吃饭，就是不要碰米面，早上吃蛋类，中午吃肉和菜。我想没问题，反正又没有很饿，就再坚持两天又何妨。

　　9、就这样，一不小心就坚持到了第十天，期间每天都早晚两次去热敷，第十天居然累计掉秤10斤！

　　10、我一边为掉秤高兴，另一边却隐隐有些不安，因为在掉秤的同时，感觉到身体有一些不适。我家住六楼，没有电梯，平常我上六楼没问题，但最近上到二楼就能明显的感觉到腿部发酸乏力，甚至有些喘；另外就是便秘，10天之内就只有过两次便便；还有一点，就是犯困，平常到晚上十点半左右睡觉，但是现在到了七八点，天刚擦黑，就不停打呵欠，困得不行。

　　11、带着这些疑惑，我上网查了查，不查不知道，一查才知道，这种饮食方法不就是网上所说的生酮减肥吗？艾玛，原谅我的无知！从前，我一直就认为减肥无非就是管住嘴迈开腿嘛，所以，虽然作为一个胖人，我却很少关注网上的种种减肥方法，减肥就一直执行的以上两点，更加没有关注到这种生酮减肥方法，为了验证自己的猜测，我买了测尿酮的试纸，测完果然证实了，我的身体正处于生酮状态。

　　12、正常人体消耗的葡萄糖，而生酮之后是消耗脂肪，难怪掉秤快。网上说，生酮减肥早期会有上述我的那些不适症状，只要坚持熬过，后面状态会越来越好的。，但是十天十斤这样速度，让我非常不安，甚至有些害怕了，这样是健康的吗？这么快的速度，对于一个奔四的我来说，皮肤会松弛吧？我还要坚持吗？

　　文章分享结束，十天掉秤最快减肥法和误入生酮减肥的答案你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！