吹气减肥 3种最新的减肥法 [减肥方法]

吹气瘦身 三种全新减肥技巧

　　本文将介绍吹气瘦身的方法以及三种全新的减肥技巧，希望能为大家提供有用的信息，别忘了收藏我们的网站哦。

　　1、目前最火爆的快速瘦身方式，既高效又迅速，快来一同尝试吧！

　　2、日本男性在工作结束后常常喜欢去酒吧放松，而日本女性对此鲜有抱怨，有人因此认为日本女人不在乎。实际上，日本女性非常钟情于“吃醋”，不过这里说的醋并不是调味品。她们相信吃醋可以帮助减肥。最近，日本掀起了一股“吃醋减肥”的热潮[微信：junge239]。根据相关资料，喝醋不仅能缓解便秘、调节体内酸碱平衡，还具有显著的减肥效果。不过专家也指出，化学醋和天然醋的效果相差甚远。天然醋因发酵而沉淀，颜色较深，摇动后泡沫会慢慢消失，而化学醋的泡沫则消失得很快。因此，如果想通过喝醋来保健和减肥，首先要仔细辨别，选择天然醋。

　　3、过去十年，日本经济停滞不前，许多日本人心中积郁。有人想找个途径发泄一下，就像那些声音洪亮、持续不断的歌唱家往往体形较大一样，想象中胖子的气一定很足。据说，第一个无意中用吹气来减肥的正是一个胖子。这个胖子每天对着热水袋吹气，结果竟然瘦了下来。真是“无心插柳柳成荫”，胖子欣喜若狂，将这个好消息广而告之，这种简单易行的“吹气”法迅速在日本流行开来。许多坚持瘦身的人每天向热水袋吹气，每坚持一个月，体重就会有所下降。吹气减肥不仅锻炼了身体，还因为需要不断吸气、吹气，使人感到胃中饱胀，从而抑制大脑的“饥饿中枢”，降低食欲。

　　4、全身呼吸，脂肪总动员

　　5、全身呼吸减肥法是在基础呼吸减肥法之后进行的，属于高阶版本，需要全身各部位的配合，操作起来更为复杂，但它能够调动全身肌肉，达到快速燃脂的效果。

　　6、首先我们先来制作蜜糖姜片，准备40克生姜和100克蜂蜜，将生姜洗净后削皮切薄片，放入密封的玻璃器皿中，注入蜂蜜浸泡半天即可。

　　7、在杯中放入1勺蜜糖姜片，然后注入200毫升的热水混合即可。

　　8、将切片面包放在平底锅中烤3-4分钟，然后用蜜糖姜片涂抹在表面来吃[www.517doudou.com]。

　　9、将苹果洗净切开一块一块，保留果皮，放在耐热容器中，然后淋上蜜糖姜片混合，放入微波炉中加热2分钟后取出，再淋上无糖酸奶即可。

　　10、将200毫升的牛奶倒入杯中，放入微波炉加热2分钟后取出，加入1勺蜜糖姜片后混合即可。

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