普洱茶减肥法？普洱茶可以减肥 [减肥方法]

普洱茶减肥方法？喝普洱茶能帮助减脂

　　大家好，许多朋友可能对普洱茶的减肥效果还不太清楚，所以今天想跟各位聊聊普洱茶减肥方法以及它是否真的能帮助减重的问题，希望这些信息能为大家解惑，带来一些帮助，下面就一起深入了解下吧！

　　1、有茶友昨天提到普洱茶在减重方面效果显著，他长年在两广地区做生意，据他说，当地居民普遍爱喝普洱茶，而且大多数人身材都比较苗条[微信：junge239]。那么，实际情况是否如此呢？

　　2、严格来说，普洱茶本身并没有直接的减脂功效，但它有助于消食和去除油腻感。普洱茶含有丰富的茶多酚和纤维素酶，这些成分能够促进胃蛋白酶的分泌，提升胃对蛋白质的消化效率。同时，茶中的咖啡因会刺激胃液、胆汁、胰液以及肠液的分泌，从而帮助食物更好地消化。

　　3、再说下广东人的饮茶习惯，岭南的气候潮湿酷热，稍微吃一点辛辣的食物，就会上火，出现口舌生疮、小便黄大便干、脸上起痘的情况。所以，当地人有喝凉茶、菊普洱茶的悠久传统。所谓菊花普洱茶，也就是菊花+普洱茶，菊花有清热解毒的功效，普洱茶非常耐泡、在大家生活都不富裕的时候，普洱茶其实很便宜，而且两广离云南很近，云南当地高品质的普洱茶很轻易就可以买到。尤其是广东人饮食清淡，不喜油腻，普洱茶消食解腻效果出众。菊花加普洱两者同时饮用，性能调和，功效倍增。

　　4、生活中以茶会有的朋友很多，脾胃虚寒的朋友，我会推荐他少量饮用熟普，而不是生普。因为熟普经过人工“发酵”“渥堆”处理，更加温和[健康吃瘦网]。睡眠不好的朋友，上午可以少量饮用生普，睡前就不要喝茶了，省的影响睡眠。

　　5、关注口口茶香，了解更多接地气的茶文化。

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