白醋减肥法三天瘦八斤怎么办(洋葱米醋减肥有奇效) [减肥方法]

白醋减肥如何实现三天减重八斤（洋葱米醋减肥效果显著）

实际上，有关白醋减肥法如何在三天内减掉八斤的问题并不难，但许多人都对洋葱米醋的显著减肥效果知之甚少。所以，今天我将为大家介绍一些关于白醋减肥法三天减八斤的相关知识，希望能为大家提供帮助。让我们一起来分析这个问题吧！

1、醋泡洋葱的基本制作方法

2、所需材料：中等大小洋葱1个（重量约160-200克），天然蜂蜜和醋各一杯半（约23毫升），天然粗盐适量。

3、将洋葱用冷水浸泡片刻，然后沥干水分。[健康吃瘦网]

4、在锅中加入醋和盐，加热至约36摄氏度。

5、停止加热，倒入蜂蜜，轻轻搅拌使其溶解，最后加入洋葱。

　　6、变凉后把洋葱和醋放入密封容器內，放在雪柜雪藏1星期后，便可开始食用。

　　7、如果怕酸的话，可增加蜂蜜的分量，或可以苹果醋代替，经过一段时间适应它的酸味之后，便可改用糙米醋的了。

　　8、早晚吃一次，每次大约吃60克（小碟），如果觉得太多的話，可改为一天吃一次，但见效的时间会相对地长。虽然用这方法减肥毋须强制食量，但最好亦要维持营养均衡的饮食，如果想更快见效，可以做些轻便运动如步行等。

　　9、浸过洋葱的醋，由于有部分洋葱的养分溶解在其中，加上蜂蜜有滋润作用，缓和醋的刺激性，所以吃醋洋葱的時候，不妨每日饮用1小杯（约10-20毫升）浸洋葱的醋，你可以将这分量分开早晚两次饮用，亦可一次过饮，悉随尊便。不过，由于只浸了洋葱1-2日的醋剌激性仍强，不宜饮用。

　　10、本方法为民间偏方，不同人使用会有不同效果，故想减肥的网友要慎用。据营养专家的饮食减肥建议，应该制定一个长期有效的减肥餐单并每天坚持下去，同时应配合适量运动，这样减肥效果才会更好。

　　11、想要了解更多减肥方法，请+V信：mm891512分享更多瘦身知识，帮你轻松瘦身[517doudou.com]。

　　好了，关于白醋减肥法三天瘦八斤怎么办和洋葱米醋减肥有奇效的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！