一根煮玉米的热量，两根煮玉米是多少热量 [控制热量]

大家好，关于一根煮玉米的热量，许多朋友可能还不太清楚。不过别担心，今天我将为大家介绍两根煮玉米的热量，希望能够解答大家的疑问。如果这个内容对您有所帮助，请关注我们的网站，我们希望能为您提供更多的信息。

本文大纲：

1. 煮玉米的热量计算是针对整根还是玉米粒？

2. 两根煮玉米的热量是多少？

3. 早餐吃一根煮玉米和两个煮鸡蛋的热量高吗？

4. 一根煮糯玉米的热量是多少？[517doudou.com]

5. 一个普通煮玉米的热量是多少？

6. 煮玉米的热量大约是多少大卡？

　　碳水含量也低，可食用部分的100克玉米的热量是112大卡，碳水化合物含量为18.7克，要注意是水果甜玉米，不是糯玉米，计算热量也

　　不是整根算的，而是玉米粒的重量和热量。所以作为主食吃，有一定的减肥效果，但因为玉米本身是比较难消化的食物，常吃多吃很有可能引起肠胃部不适。

　　1000大卡热量，两个玉米的重量大概在500克左右,含有热量1000大卡,属于一种高热量的食物[微信：junge239]。摄入体内之后虽然会导致热量堆积

　　早餐吃一根水煮玉米和两个水煮蛋的热量并不高。一根水煮玉米大约含有100卡路里的热量，而一个水煮蛋大约含有70卡路里的热量。所以这个早餐的总热量大约在240卡路里左右。这个热量在早餐中是相对较低的，适合控制热量摄入的人群或者想要减肥的人选择。当然，如果你搭配其他食物，例如牛奶、面包等，热量会有所增加。在控制总体热量摄入的同时，注意食物的营养搭配，保持均衡饮食。

　　一根糯玉米的热量是150大卡，吃完后若想完全消耗掉这部分热量，必须跑步2。3公里以上才可以。即使如此，它的热量和其他主食相比还是低的，再算上玉米对人体的益处，多吃一些玉米是极好的。

　　煮玉米的热量是60大卡。煮玉米是一道非常美味可口的食物,煮玉米的做法非常简单,而且美味营养。把玉米放进适量的水里面煮熟,煮熟了的玉米就是煮玉米了,当然,这里所说的玉米通常是甜玉米,因为玉米通常分为甜玉米和糯玉米。

　　一个煮玉米的热量在150千卡到270千卡不等选择的玉米种类不同，在热量上也会存在差异，有水果玉米和糯玉米，玉米属于一种粗粮，其中含有的营养物质是比较丰富的，可以根据个人的身体状况适当食用。

　　OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。