千卡跟千焦怎么换算(热量千焦和千卡怎么算) [控制热量]

大家好，相信很多人对于如何将千卡转换为千焦或者将千焦转换为千卡并不十分清楚。因此，今天我将为大家介绍千卡与千焦的换算方法，以及如何计算热量单位千焦和千卡。希望这些信息能够帮助大家解决疑惑，下面让我们一起来看看吧！

本文大纲

如何计算千焦和千卡

千焦与千卡的换算方法

在线千焦与千卡换算工具

最简单的千焦与大卡换算方法

千焦与大卡的换算计算器

千卡和千焦是否相同

千卡（大卡）和千焦都是用来表示物质中能量含量的单位。其中，1千卡等于4.184千焦。下面我将说明如何将热量单位从千焦转换为千卡，或者从千卡转换为千焦。

要将热量单位从千焦转换为千卡，可以使用以下公式：

因此，如果你想将热量从千焦转换为千卡，只需将热量值乘以0.239。

要将热量单位从千卡转换为千焦，可以使用以下公式：

因此，如果你想将热量从千卡转换为千焦，只需将热量值乘以4.184。

　　需要注意的是，热量值的计算也需要根据不同食物或物质的热量系数和含量进行计算。对于食物，可以根据食物的热量值和摄入量计算热量摄入。在饮食和健康的相关计算和评估中，热量的计算非常重要，因此需要注意热量的单位和换算方式。

　　千焦：千焦是热量单位，焦耳简称焦，英文缩写为kJ，是国际单位的热量和做功的单位，千焦指一千焦耳。

　　千卡：千卡（qiānkǎ）也叫做大卡。热量单位，等于1000cal（卡），亦即1kg水温度升高1℃所需的热量（符号kcal）。卡是卡路里的简称，由英文Calorie音译而来（缩写为cal），其定义为将1g水在1大气压下提升1℃所需要的热量。

　　1KCal(千卡)=4186J（焦耳）=4.186KJ（千焦）[微信：junge239]。

　　1千焦＝0.239千卡，1千卡＝4.184千焦。

　　千焦是热量单位，焦耳（简称焦，英文缩写为kJ，是国际单位的热量和做功的单位，千焦指一千焦耳[健康吃瘦网]。现在常用千焦衡量食物所含的的热量和某种运动单位时间消耗的热量，人们一般通过控制摄入食物的热量和运动消耗的热量来控制体重。

　　千焦和大卡的换算公式为：1千焦（KJ）=0.2389大卡（kcal），在我们平常购买的食物包装上，都会对所购买食物的千焦做出明确的标识，如果想减肥，首先要了解自己所购买食物的热量千焦，再根据换算公式来运动，这样就可以更加精准的了解自己运动是否会真正有减肥的效果了。

　　837千焦(kJ)=199.9593千卡(kcal)。

　　1千卡（kcal）=4186焦耳（J）=4.186千焦（kJ）。1卡（cal）=4.2焦（J）

　　每小时摄取热量和体重的关系，约为1千卡/小时/千克，即4.186千焦/小时/千克。所以一个重50千克的成年人每日所需的正常平均热量如下：

　　所需平均热量=4.186千焦x24小时x50千克=5023.2千焦。

　　平均来讲，体重每增加一公斤，身体所需热量就会增加0.1MJ。

　　1000卡路里等于一大卡，而1千卡=4.18585182085千焦，这两者的关系就像我们计算重量的斤和公斤有相似之处，只是叫法有所不同而已，其实减肥的人群只要了解千卡就可以，千焦这个热量单位多数都是一些专业健身的人才会使用的，普通减肥人群只要知道自己每天从饮食上一般都可以摄入到500左右卡路里，而基础代谢每天一般可以消耗掉200-300卡路里，如果一天的运动量和劳作体力消耗热量不足，就会导致饮食摄入的卡路里多出来的那部分堆积在皮下形成脂肪。

　　关于千卡跟千焦怎么换算和热量千焦和千卡怎么算的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。