卡路里和体重换算(热量单位千焦和千卡是如何换算的) [控制热量]

大家好，今天我们来探讨一下关于热量和体重转换的一些知识，以及千焦和千卡这两种热量单位之间的换算问题。如果您已经对此有所了解，可以跳过这篇文章。如果您对此不太清楚，那么这篇文章可能会帮助您解决问题。现在，让我们一起深入了解吧！

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100卡路里大约等于多少

960卡路里相当于多少斤

255卡路里相当于多少食物

多少卡路里的消耗等于一千克

290千焦换算大卡

热量单位千焦和千卡是如何换算的

卡路里是指在一大气压下，将一克水升高一度所需的热量。通常，一克脂肪含有大约九卡路里的热量。100卡路里大约相当于11.1克脂肪。人体需要消耗7500卡路里才能减少一公斤脂肪。减少100卡路里对体重的影响微乎其微。

100卡路里摄入量相当于：四分之一个巧克力羊角面包，或者一小串葡萄加上一个苹果，或者相当于一杯啤酒的热量。

1. 这两个单位是不同的，因此不能直接换算。此外，它们都不是国际单位制中的单位。

2. 卡路里，简称卡，是一种能量单位，缩写为cal[健康吃瘦网]。它的定义是在一个大气压下，将一克水升高一度所需的热量。

　　3、斤，市制重量单位，旧时1斤等于16两，新中国成立后，为方便计算，规定1斤等于10两。现行规定下，1斤等于500克。

　　千卡一般指大卡，卡是卡路里简称（缩写为cal），由英文Calorie音译而来，其定义为将1克水在1大气压下提升1℃所需要的热量。卡路里（calorie）是能量单位，被广泛使用在营养计量和健身手册上。250千卡等于216克米饭。国际标准的能量单位是焦耳（joule），1卡=4.1868焦。中国惯用的热量单位卡20℃，即1克纯水从19.5℃升高到20.5℃所需的热量。

　　一般说的是约7000大卡热量等于1千克脂肪。碳水化合物、脂肪和蛋白质是卡路里的主要来源，它们所提供的热量分别为每公克4大卡、9大卡及4大卡，营养学家曾提出计算我们身体与饮食热量的关系如下：我们身上每一公斤的肥肉含有7000大卡，亦即我们必须消耗7700大卡才能够减掉1公斤。每个人每天每公斤体重最少需要30大卡的热量，也就是说一个50公斤的人，如果在不做任何运动的情况下，每天需要1500大卡来补充身体机能运转所消耗的热量。卡路里，是一个能量单位。我们往往将卡路里与食品联系在一起，但实际上它们适用于含有能量的任何物质。

　　简单地说，1卡路里的能量或热量可将1克水在一个大气压下的温度升高1摄氏度。1卡路里约等于4.186焦耳(焦耳是物理学中常用的能量单位)。扩展资料与释放热量公式相对的“需求热量”成人每日需要的热量=人体基础代谢的需要的基本热量+体力活动所需要的热量+消化食物所需要的热量。

　　消化食物所需要的热量=10%x（人体基础代谢的需要的最低热量+体力活动所需要的热量）

　　成人每日需要的热量=1.1x(人体基础代谢的需要的最低基本热量+体力活动所需要的热量)男性：9250-10090千焦耳女性：7980-8820千焦耳注意：每日由食物提供的热量应不少于己于5000千焦耳-7500千焦耳这是维持人体正常生命活动的最少的能量人体基础代谢的需要基本热量简单算法女子：基本热量（大卡）=体重(斤）x9男子：基本热量（大卡）=体重(斤）x10

　　290千焦=290×0.2389大卡=69.281大卡。

　　换算公式是1千焦（kj）=0.2389大卡（kcal），1大卡（kcal）=4.186千焦（kj）。

　　大卡、千卡、千焦都是热量单位。

　　千焦是热量单位，焦耳（简称焦，英文缩写为J，不要与kg混淆，kg是公斤）是国际单位的热量和做功的单位，千焦指一千焦耳。现在常用千焦衡量食物所含的的热量和某种运动单位时间消耗的热量，人们一般通过控制摄入食物的热量和运动消耗的热量来控制体重。

　　热量单位千焦和千卡之间是有固定的换算关系的，1千卡等于4.184千焦。

　　卡路里（简称卡，缩写为cal），是一个能量单位，其定义为在1个标准大气压下，将1克水提升1摄氏度所需要的热量。和焦耳一样，卡路里在全世界范围被广泛的使用。

　　关于本次卡路里和体重换算和热量单位千焦和千卡是如何换算的的问题分享到这里就结束了，如果解决了您的问题，我们非常高兴。