大米粥的热量，米粥热量 [控制热量]

许多朋友对大米粥和米粥的热量不太了解，今天由我来为大家讲解，希望对大家有所帮助，让我们一起来看看吧！

本文大纲

米粥的热量与大米饭相同吗？

一碗稀饭的热量大约是多少？

米粥的热量[517doudou.com]

一杯粥的热量是多少大卡？

大米粥的热量是多少？

米面粥的热量

　　粥和米饭哪个热量高不能一概而论,因为粥的种类较多,若是成分比较单一的粥,或者主要成分热量比较低的粥,通常热量较米饭低,如大米粥和小米粥。

　　1、一碗粥的热量主要是看粥的具体成分，以及成分的用量。如果是25克大米做成的粥，大约1小碗左右，热量大约在90千卡左右。

　　2、若是25克的小米、燕麦、或是各种杂粮做成的粥，基本热量都在90千卡左右。粗粮较细粮热量稍低，杂豆类比精细粮食热量稍低。

　　100g大米粥的热量在59kcal左右,100g小米粥的热量在46kcal左右,而100g经过蒸煮的米饭能量为496KJ,热量约为118.47kcal,所以此类粥较米饭的热量低。

　　一碗粥的热量主要是看粥的具体成分，以及成分的用量，如果是25克大米做成的粥，大约1小碗左右，热量大约在90千卡左右，若是25克的小米、燕麦、或是各种杂粮做成的粥，基本热量都在90千卡左右，粗粮较细粮热量稍低，杂豆类比精细粮食热量稍低。

　　1、一般来说，25克大米可以做成一小碗粥，产生大约90千卡的热量。食物的热量通常取决于食物的种类、食物的质量和烹调食物的方法。

　　2、谷物通常在25克中产生约90千卡热量。例如，25克大米煮成粥和蒸成米饭的热量是一样的。不过，如果是用25克大米做成的炒饭，简单炒饭中大米的热量也会增加。

　　大米粥本身是用大米制成的一种粥品，它的热量并不高。一碗大米粥的热量大概在300克左右，含热量120大卡。

　　关于本次大米粥的热量和米粥热量的问题分享到这里就结束了，如果解决了您的问题，我们非常高兴。[微信：junge239]