红豆薏米茶的功效减肥？红豆薏米茶热量 [控制热量]

本文将探讨红豆薏米茶在减肥方面的作用，以及红豆薏米茶的热量相关知识，希望对大家有所裨益，别忘了关注并收藏我们的网站。

文章大纲：

红豆薏米水的功效

红豆薏米汤的热量

红豆薏米茶的热量

红豆通常被用来祛湿，它具有清热利尿和润肺清热的功效。薏米则有助于美白肌肤，健脾止泻，以及利水消肿。在临床上，将红豆和薏米一起食用，对于治疗脾虚引起的泄泻、湿热过重、水肿性疾病、咽喉疼痛、乏力以及困倦等症状都有很好的效果。特别是在夏季，饮用红豆薏米茶能够有效地帮助去除体内的湿气。

　　材料：赤小豆（非红小豆）、薏米、冰糖。

　　3.将泡的薏米、红小豆连同泡米水一同倒入高压锅，再加一些水。[微信：junge239]

　　4.大火煮至到喷气后改小火，再煮15分钟就好了[健康吃瘦网]。

　　1、首先要在80g红豆中加入清水，浸泡四小时，40g薏米入锅炒至金黄色，出锅装盘备用。

　　2、然后在壶中加入红豆、薏米，加入300g清水。

　　3、开小火煮四十分钟即可，此时一份红豆薏米茶就制作完成了。

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