芝麻汤圆的热量多少卡？大黄米芝麻汤圆热量多少 [控制热量]

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本文大纲

无馅小汤圆的卡路里含量

160克汤圆的卡路里

安井荠菜大汤圆的卡路里含量

两个元宵的卡路里

糯米汤圆的卡路里含量

大黄米芝麻汤圆的卡路里含量是多少？

　　一般来说，汤圆的热量大约是250大卡/100克[健康吃瘦网]。一颗中等大小的汤圆大约是150大卡/30克。其中，芝麻汤圆的热量大约是280大卡/100克，花生汤圆的热量大约是300大卡/100克，而豆沙汤圆的热量大约是230大卡/100克。另外，无馅料的小汤圆，热量大约是每10颗70大卡。

　　160克汤圆大概有380大卡的热量。汤圆的热量大约是250大卡/100克。一颗中等大小的汤圆大约是150大卡/30克。其中，芝麻汤圆的热量大约是280大卡/100克，花生汤圆的热量大约是300大卡/100克，而豆沙汤圆的热量大约是230大卡/100克。另外，无馅料的小汤圆，热量大约是每10颗70大卡。汤圆的皮和馅都含有很高的热量，其给人体提供的能量不亚于主食，所以在吃汤圆时应有所节制。

　　1、安井荠菜大汤圆的热量(以100克可食部分计)是267大卡(1117千焦)，在同类食物中单位热量适中。

　　2、每100克安井荠菜大汤圆的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的11%。

　　一般来说，汤圆的热量大约是250大卡/100克。一颗中等大小的汤圆大约是150大卡/30克。其中，芝麻汤圆的热量大约是280大卡/100克

　　汤圆热量的高低取决于制作材料，100克用糯米粉制作的无馅小汤圆热量大约是在135大卡，而100克核桃花生馅的芝麻汤圆热量大约是在450大卡。

　　大黄米芝麻汤圆的热量因具体配料和制作方式而异。一般来说，每个大黄米芝麻汤圆的热量大约在50-80卡路里之间。然而，这个数值仅供参考，具体的热量可能会因不同品牌、不同食材和制作方式的变化而有所不同。如果你需要更精确的数据，建议查看具体品牌或食材的包装上所提供的营养成分表。

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