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心理学减肥秘诀：内功修炼指南 推荐阅读：秋季养生减肥，重在养身而非塑形 认知行为疗法（CBT） 近期，行为矫正策略融入了认知疗法的元素。认知行为疗法（CBT）涵盖了识别并改变那些对长期减肥不利的思维模式和负面情绪。 在减肥过程中学习和培养的...

赞(0)健康吃瘦网（微信:junge239）2024-05-19减肥常识 阅读(39)

　　这款自制减肥茶的主要成分是绿茶和花茶。绿茶中含有丰富的茶多酚和咖啡因，可以促进新陈代谢，加速脂肪燃烧，有助于减肥[www.517doudou.com]。花茶则富含维生素和矿物质，可以滋润肌肤，具有美容养颜的作用。将绿茶和花茶混合泡制，不...

赞(0)健康吃瘦网（微信:junge239）2024-05-06减肥饮食 阅读(30)

春季养生减肥汤谱大公开，四款美味瘦身汤品推荐给爱美的你 春季是滋养身体的黄金时期，但许多女性担心发胖，因此不得不忍痛割爱，放弃许多美味的滋补汤品[517doudou.com]。为了满足减肥女性的需求，我们特别精选了四款既美容又瘦身的汤品，让...

赞(0)健康吃瘦网（微信:junge239）2024-05-04减肥常识 阅读(39)