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不吃晚饭的减肥有副作用吗 [吃瘦不饿瘦]

减肥不吃晚饭是否会有副作用？不吃晚饭减肥并不是一种科学的方法。虽然这种方法能够让体重下降，但长期以往，身体缺乏均衡的饮食和热量，会导致免疫力和抵抗力下降，容易生病。而且，反弹的可能性也很大，一旦反弹，反而会让人更难减肥。因此，不建议使用不...

健康吃瘦网（微信:junge239）2024-04-30减肥饮食阅读(36)