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标签:减肥成功后复胖

好不容易减肥成功结果反弹了?不想白费努力,要坚持3个原则 [减脂常识]-健康吃瘦网

好不容易减肥成功结果反弹了?不想白费努力,要坚持3个原则 [减脂常识]

减肥成功后反弹是很让人头疼的问题,因此需要坚持三个原则来避免白费努力。不同阶段的减肥人士都会面临不同的困扰,如减肥过程中的效率问题和平台期的出现。而减肥结束后,最担心的就是反弹,害怕一夜之间回到解放前,甚至比减肥前还要胖。据研究显示,减肥成...

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瘦全身瘦肚子当下很流行,各种减肥减脂方法层出不穷,但很胖友减脂方法是错误的,真正的健康瘦身掉秤是吃瘦不饿瘦,瘦下来可以通过减脂餐、16+8轻断食、均衡饮食等方法实现减肥逆袭。

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