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标签:减肥的美食

减肥食谱:番茄花菜 [减脂食谱]-健康吃瘦网

减肥食谱:番茄花菜 [减脂食谱]

推荐减肥食谱:西红柿菜花搭配 推荐理由:菜花是低热量、高膳食纤维的减肥食材之一,同时也富含多种营养素,尤其是维生素C含量极高。与西红柿搭配,不仅味道美味,而且营养价值更佳。这对搭配不仅看起来漂亮,也是一道适合减肥的美食。   准备食材:花菜...

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减肥菜谱:菠菜猪肝汤 [减脂食谱]-健康吃瘦网

减肥菜谱:菠菜猪肝汤 [减脂食谱]

菠菜猪肝汤:适合减肥的美食选择 推荐原因:猪肝含有丰富的铁元素,是最佳的补铁食物之一,同时还富含维生素A和B2,营养价值极高。在减肥期间,可以适量食用,但要注意不要贪吃哦。   准备食材:菠菜150g ,猪肝100g, 淀粉一勺 ,生抽、盐...

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减肥药还不如一颗小小的绿豆 [减脂]-健康吃瘦网

减肥药还不如一颗小小的绿豆 [减脂]

,水适量。   做法:   1.将绿豆洗净,加水煮至烂熟,捞出备用。   2.将玉米粉加入适量的水中搅拌均匀,备用。   3.将煮熟的绿豆加入适量的水中,煮至沸腾。   4.将玉米粉水倒入绿豆汤中,不停搅拌,煮至浓稠[www.517doud...

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瘦全身瘦肚子当下很流行,各种减肥减脂方法层出不穷,但很胖友减脂方法是错误的,真正的健康瘦身掉秤是吃瘦不饿瘦,瘦下来可以通过减脂餐、16+8轻断食、均衡饮食等方法实现减肥逆袭。

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