减肥药还不如一颗小小的绿豆 [减脂]

，水适量。

　　做法：

　　1.将绿豆洗净，加水煮至烂熟，捞出备用。

　　2.将玉米粉加入适量的水中搅拌均匀，备用。

　　3.将煮熟的绿豆加入适量的水中，煮至沸腾。

　　4.将玉米粉水倒入绿豆汤中，不停搅拌，煮至浓稠[www.517doudou.com]。

　　5.加入适量的冰糖，继续搅拌至冰糖完全融化。

　　6.绿豆玉米糊煮好后，可以加入一些水果或坚果，口感更佳。

　　绿豆玉米糊不仅美味，而且营养丰富，是一款非常适合减肥的美食。它不仅能够帮助我们减肥，还能够促进身体健康，让我们更加美丽动人。所以，如果你想要减肥，不妨试试这款“天然”减肥食品吧！

　　1：豆类食材在烹饪前都是要浸泡之后才会更容易熟透。我们先把绿豆洗净，用清水浸泡两小时，等到豆子发泡开裂，捞起备用。

　　2：把泡好的绿豆和冰糖倒进电饭锅，加小半锅的清水，先煮半小时。

　　3：看到绿豆煮开花，就差不多熟了。我们把装有玉米粉的碗里加入半碗清水，用筷子均匀的搅拌成稀糊状，把玉米糊直接倒进锅里，用筷子搅两下，再煮上10分钟，绿豆玉米糊就做好了。[微信：junge239]