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6餐减肥饮食建议 3个美味减肥食谱推介 [减脂食谱]

减肥饮食建议：6餐每日，包括3餐正餐和3餐加餐。虽然听起来有些惊人，但是实验证明，少吃多餐有助于减肥。相比于三餐制，少吃多餐可以减少每餐的热量摄入，同时也可以减轻胃肠的消化和吸收压力，避免热量沉积和脂肪堆积。加餐不必过于正式，可以选择一些零...

健康吃瘦网（微信:junge239）2024-05-08减肥饮食阅读(50)