标签：少吃多餐减肥法

想了解一些轻松有效的减肥方法吗？ 随着春天的临近，那些在冬天未能成功减肥的人们，你们知道为什么吗？可能是因为缺乏坚持吧。但为什么坚持不下去呢？是因为太辛苦？太冷？ 睡眠减肥法 有研究显示，当睡眠不足时，体内一种名为ghrelin的生长激素会...

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适合懒人的5种减肥方法 　　减肥需要长期坚持，对于懒人来说很难坚持下去。但是，有没有既简单又有效的方法呢？以下是适合懒人的5种减肥方法： 　　1、沐浴减肥法 　　用热水沐浴时，热水可以冲掉皮层的垢物，排出体内积聚的残余废物及多余的水分，消除...

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