标签：经期可以跑步减肥吗

经期到底可以跑步减肥吗(经期可以去跑步减肥吗) [跑步]

月经期间可以进行适当的运动来减肥，但不能进行剧烈的运动。在经期期间，女性会感到虚弱，饮食量也会减少，但适当的运动可以改善血液循环、减少盆腔充血的症状，缓解小腹坠痛感[健康吃瘦网]。然而，如果运动量过大、时间过长、速度过快，会引起痛经等不适感...

健康吃瘦网（微信:yyds2488）2024-05-15运动减肥阅读(179)