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到底减肥是在减什么呢？一般来说，饥饿或半饥饿减肥所减少的体重，除了脂肪分解外，还有很大一部分是蛋白质的损失。我们看到秤上的体重下降，其实大部分是蛋白质和水分的流失。那些宣传一周减10斤不减不要钱的减肥店，实际上就是让你流失蛋白质和水分。问题...

赞(0)健康吃瘦网（微信:yyds2488）2024-05-18减肥常识 阅读(234)

运动后疲劳与睡眠质量下降：缓解运动疲劳的5个有效策略 运动减肥是一种普遍的减肥方式，许多人通过运动成功瘦身。例如，著名演员彭于晏，他从小身材较胖，但通过坚持不懈的锻炼，塑造出了令人羡慕的肌肉线条，成为了许多人心中的男神。因此，如果你想减肥，...

赞(0)健康吃瘦网（微信:yyds2488）2024-04-29运动减肥 阅读(217)