标签：需要减肥药

我对于服用减肥药的建议如下：[健康吃瘦网] 一位前来就诊的患者希望在一年内减掉30公斤的体重。我们的营养师将会指导她正确的饮食习惯，改掉以前的不良习惯，例如爱吃零食、甜点，尤其是在晚自习时喜欢喝可乐等等。同时，我们也为她设计了为期三个月的部...

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不需要减肥药，只要多吃水果就能减肥了。水果减肥法中，奇异果和苹果是很好的选择。苹果含有丰富的果酸，可以促进排毒和降低热量吸收，同时还能让人感到饱腹，防止腿部水肿。咀嚼有点硬度的苹果可以释放出更多的成分，热量也不高。吃苹果时不要削皮，因为果酸...

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