生姜加苹果减肥管用吗（生姜和苹果能帮助减肥吗） [瘦肚子]

生姜和苹果能帮助减肥吗

生姜与苹果减肥效果如何？(1个月甩掉大肚腩)

朋友们，你们好[微信：junge239]！可能还有很多小伙伴对生姜加苹果能否减肥以及如何在1个月内消除大肚腩存在疑问。别担心，今天我将为大家详细解答这些问题。文章可能稍长，但希望能对你们有所帮助，一起来看看吧！

用醋泡生姜和苹果，效果惊人，1个月摆脱大肚腩，确实有效！

在二三十年前，肉类难得吃几次，所以那时的人普遍较瘦。随着生活水平的提高，餐餐有肉，身材也开始走样，尤其是男士，喜欢喝啤酒，而啤酒被称作“液体面包”，热量极高，时间久了，肚腩就显现出来了。

冬天来临，天气寒冷，人们活动减少，还需吃高热量食物御寒，更容易发胖，这对爱美的女士来说简直无法忍受。

再加上年关将近，免不了大吃大喝，体重肯定又要增加，怎么办呢？

别急，今天我分享一个亲测有效的小妙招。我曾经是个190斤的大胖子，坚持这个方法半年，现在已经减到140斤，效果非常好。

这个方法就是吃——吃什么？吃生姜和苹果。一个调料一个水果，这是什么神奇组合？千万别小看它们，连续吃一个月，效果显著，能帮助清除体内垃圾，给肠道刮油，瘦10斤不是梦。[www.517doudou.com]

下面我把具体做法分享给大家，想要减肥的朋友赶紧学起来吧。

1、选择一些红彤彤的大苹果，苹果表面有一层果蜡，清水洗不掉，先撒一些盐，用盐搓洗，就能轻松去除果蜡，还能杀灭表面有害菌，最后用清水冲洗两遍，沥干水分。

2、生姜不要去皮，用淡盐水浸泡5分钟，然后搓洗干净，捞出沥干水分。将生姜切成姜丝，放在碗中备用。

　　3、做这道食疗美食，想要效果好，生姜和苹果的比例是非常关键的，苹果是生姜的4倍，也就是1斤苹果配125克生姜。

　　4、把晾干的苹果去核，再切成苹果片，加入姜丝，用手抓拌2分钟，让食材快速融合，吸收彼此的味道。

　　5、准备一些带盖的玻璃瓶，提前洗干净，再用开水烫一烫，放在阴凉通风处晾干水分。

　　6、把苹果片和姜丝装进玻璃瓶中，装的时候要一层姜丝苹果一层冰糖，一般一瓶装3层食材3层糖就可以了。最后倒入一些白醋或米醋，没过瓶口即可，盖紧盖子后放在阴凉通风处发酵一个月，隔段时间要打开放气，一个月后就可以食用了。

　　7、用干净的勺子舀出2勺，再倒一些开水搅拌均匀，当茶水喝就行了。

　　苹果经过发酵会生成一种物质，叫做酵素，有抗衰老、促进肠道蠕动的作用，可以帮助肠道清除大量的油脂和垃圾，还能缓解便秘，每天喝上一杯，特别舒服，有需要的朋友快试试吧。

　　1、食材和冰糖的比例要掌握好，不然会发酵成苹果酒，就没有效果了。

　　2、全程要无水无油，不然会滋生细菌，导致发酵不成功。

　　3、发酵要低温，温度太高的话也会坏掉。

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　　关于生姜加苹果减肥管用吗和1个月瘦掉胖肚腩的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。