男生体脂率精确计算器 体脂率计算器标准 [男士减肥]

大家好，今天我们将针对男生体脂率精确计算器相关的一些疑问进行讲解，其中包括体脂率计算器标准，这些内容仍有很多人不太了解，所以今天我们将深入分析，帮助大家更好地理解。希望以下的信息对您有所帮助，解决您的疑问后，欢迎关注我们的网站，感谢支持~

**本文目录**

– 人体BMI计算工具

– 体脂率计算器标准

– BMI体脂计算器

– 男性BMI指数计算器

– 怎样掐肚子测体脂率

– 170cm高、体重150斤的男生的体脂率是多少

在线体脂率BFR计算工具，可以通过BMI公式，依据您的身高、体重、年龄及性别，迅速估算出体脂率，帮助您随时掌握自身的健康状态。

体脂率的计算方式多种多样，本计算器采用基于身高和体重的BMI方法进行估算，结果仅作为参考。

请根据您的具体情况，输入您的体重、身高、年龄及性别信息，然后点击计算按钮，即可获得体脂率结果。

**计算公式：**

1. BMI = 体重（公斤）÷（身高×身高）（米）

2. 体脂率 = 1.2×BMI + 0.23×年龄 – 5.4 – 10.8×性别（男性为1，女性为0）

**参考范围：**

1. 成年人的体脂率正常值：女性约为20%～25%，男性为15%～18%。如果体脂率过高，且体重超过标准值的20%，则可被视为肥胖。

2. 运动员的体脂率根据不同运动项目有所差异[健康吃瘦网]。通常男性运动员的体脂率在7%～15%之间，女性运动员则在12%～25%之间。

　　2、成年女性的体脂率计算公式：参数a=腰围（cm）×0.74，参数b=体重（kg）×0.082+34.89，体脂肪重量（kg）=a－b，体脂率=（身体脂肪总重量÷体重）×100%

　　3、成年男性的体脂率计算公式：参数a=腰围（cm）×0.74，参数b=体重（kg）×0.082+44.74，体脂肪重量（kg）=a－b，体脂率=（身体脂肪总重量÷体重）×100%。[517doudou.com]

　　体脂率可通过BMI计算法计算得出。

　　（1）BMI=体重（公斤）÷（身高×身高）（米）。

　　（2）体脂率：1.2×BMI+0.23×年龄-5.4-10.8×性别（男为1，女为0）。

　　男正常体脂率约在10～20%之间，女约在17～30%之间。此为成年男女标准值，女性超过50岁，男性超过55岁，每5岁，体脂百分比标准值可上调2%-3%

　　体脂率=（身体脂肪总重量÷体重）×100%。

　　参数b=(体重-公斤x0.082)+44.74

　　体脂率(身体脂肪百分比)=(身体脂肪总重量÷体重)x100%

　　1、可以通过皮褶厚度测量法来掐肚子测体脂率。

　　2、该方法需要使用专业的皮褶厚度测量仪器，实际操作时需要测量特定的身体部位的皮褶厚度，包括胸部、肩胛骨下角、三头肌、肚脐、大腿等部位，并将这些数据输入体脂率计算器进行计算。

　　3、这种方法相对简单，但其准确度受到许多因素的影响，如测量技巧、测量部位、个体差异等。

　　4、因此，为了得到更准确的体脂率信息，最好是选择其他更加准确的测量方法，如双能X线吸收法、气体排出法等。

　　19～25都是合适的。这是男性的体脂率，如果是女性则在18～24之间。体脂率就是用体重（公斤）与身高（米）的平方之商表示人的型体胖瘦指数，体脂率男生低于19，女生低于18偏瘦，男生高于25，女生高于24偏胖，介于前2个数值之间的为正常体型，知道这个算法和指标的意义，人们就不必刻意追求减肥了。

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