男生肥胖的危害你知道多少，不要不当一回事 [男士减肥]

男生肥胖的危害，你了解多少？千万别忽视！

大家好呀，又和大家见面啦~这里是心悦。今天我们要讨论的话题是：男生肥胖的危害，你了解多少？千万别不当回事！

对于肥胖，男生和女生的态度往往不同。女生一旦长胖，就会感到焦虑，开始运动、节食，想方设法减脂瘦身。然而，不少男生却对肥胖不以为然，觉得胖点无所谓，甚至认为“我有男人味”。本文将为大家介绍男生肥胖的危害，是时候把减肥提上日程了！

男生肥胖的危害主要包括以下几个方面：

1、影响外表

在当今这个颜值至上的时代，拥有好看的外表和匀称的身材是非常有利的。肥胖会让你看起来比同龄人老好几岁，尤其是当挺着大肚子、脸上泛油光时，颜值更是大打折扣。如果你向心仪的女生表白，被拒绝的可能性会很高。毕竟，谁不希望自己的另一半帅气又身材好呢？要想顺利脱单，就得先摆脱肥胖。

2、增加高血压风险

肥胖人群患高血压的风险远高于正常体重人群。如果你的体脂率在20左右，患高血压的几率是7.55%；体脂率在24到26之间，几率上升到20.26%；而体脂率如果超过28，患高血压的风险高达36.89%。因此，肥胖越严重，患高血压的可能性就越大。

3、导致动脉硬化和冠心病

　　体脂率高的人患上动脉硬化及冠心病的几率也是比较高的，体脂率在20左右，患病几率为4.72%，体脂率在24到26，患病的几率为9.91%，而体脂率在28以上，患病几率为16.51%。

　　4、高血糖

　　肥胖的人他的脂肪因子分泌会比瘦的人多，还会出现胰岛素抵抗，诱发糖尿病的出现。爱吃甜食，爱喝奶茶饮料的人不仅容易长胖，还会增加患糖尿病的分享。

　　5、影响生育能力[微信：junge239]

　　男生，女生过于肥胖对生育力会存在影响，男生会影响精子的质量，活性。

　　6、亚健康

　　肥胖的出现跟日常生活不良的饮食习惯，生活习惯有关，或者工作压力比较大。肥胖会降低你的免疫力，身体处于亚健康状态[517doudou.com]。

　　以上六种就是男生肥胖的危害，不要觉得肥胖没什么影响，其实影响很大，不要等疾病找上门再后悔当初没有减肥。在肥胖还处于可控范围内，采取合适的减肥方法才是你的应对之策。

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