喝什么可以快速减肥(它被称为减肥菜之王)[快速减肥]

快速减肥饮品推荐（被誉为减肥食材之王）

今天要和大家分享一些关于快速减肥饮品的知识，顺便解释一下为什么这种食材被誉为“减肥食材之王”。如果你正巧在寻找减肥方法，希望这篇文章能帮到你，别忘了关注我们的网站哦，现在让我们开始吧！

引言：

它被誉为“减肥食材之王”，每斤只需4元，当作早餐饮用，不仅能快速减肥，还有美容养颜的效果。小时候常听父亲讲过去的日子多么艰苦，穷到要吃树根、抓虫子，甚至吃过树皮。

父亲提到那一年，他和奶奶以及大伯一起去集市卖紫薯，一大袋紫薯只卖了几毛钱。大伯推了一路的车，到了集市累得站都站不起来[www.517doudou.com]。

听父亲讲这些故事时，我总感觉那个年代太艰苦了，父亲那一辈真是吃了不少苦头。直到现在我才明白，原来紫薯被称作“减肥之王”[健康吃瘦网]。

过去农村人用它来喂猪，如今在城市里却能卖到每斤4元。真想告诉父亲，如果当年知道紫薯这么值钱，也许就不用挨饿了。

今天我要为大家介绍一款紫薯奶昔的做法，既美容又养颜，当作早餐再合适不过了，希望对大家有所帮助哦。

By 黄豆豆的一家

步骤1：

将紫薯清洗干净后放入破壁机的网篮中。

步骤2：

将装有紫薯的网篮放入破壁机中。

　　步骤3.接通破壁机电源，选择蒸煮功能，按启动开始加热蒸制中

　　步骤4.大约20分钟左右后破壁机停止工作，关掉电源，打开破壁机热杯盖子，就能看到蒸熟的紫薯

　　步骤5.等紫薯稍微晾凉后，去掉紫薯外层表皮

　　步骤6.去皮后的紫薯放入破壁机杯中

　　步骤7.往破壁机杯中加入提前准备好的牛奶

　　步骤8.接通破壁机电源，选择蔬果功能，按启动开始制作奶昔中，大约2分钟左右，紫薯奶昔制作完成

　　大家还知道紫薯怎么做着好吃吗？

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