中年人好用的减肥产品 [运动减脂]

采访对象：一位减肥成功的中年人

采访内容：

记者：您是如何成功减肥的呢？

中年人：我觉得最重要的是调整自己的心态，不能急功近利，要有耐心。同时，我也抽出时间来进行运动，每天都会做一些简单的运动，比如散步、跳绳等等。另外，我也注意控制自己的饮食，尽量少吃高油盐高糖的食物，多吃水果和蔬菜[517doudou.com]。

记者：您觉得中年人减肥最容易犯的错误是什么？

中年人：我觉得最容易犯的错误就是心态不好，一旦遇到困难就放弃了。另外，很多人也没有时间进行运动，或者是吃得太多，这些都会影响减肥效果[www.517doudou.com]。

记者：您有什么建议给想要减肥的中年人吗？

中年人：我建议大家要有耐心，不要急功近利，同时也要注意调整自己的心态。抽出时间来进行运动，控制自己的饮食，少吃高油盐高糖的食物，多吃水果和蔬菜。最重要的是，要坚持下去，不要轻易放弃。