别再一天喝8杯,如何喝水才算喝对？ [减脂饮食

不要再一味地坚持每天喝8杯水了，正确的喝水方法是什么呢？

你知道每天应该喝多少水吗？不是8杯！而且能够喝到8杯水的人并不多，更不用说正确喝水的人了。

每个人每天的饮水量都是不同的，因为它是根据个人的身体状况和活动量来决定的。一天喝8杯水并不是正确的方法，因为对于运动量大的人来说，这点水根本不够用，而对于长时间坐着的人来说，这点水又太多了。

（像图中这样喝水，就是典型的自取灭亡）

如果长期饮水不足，可能会导致肥胖、高血压，甚至心脑血管疾病等一系列严重后果。因此，正确的喝水方法是根据个人的身体状况和活动量来确定每天需要喝多少水。

　　短时间大量饮水则会导致低钠血症，引起急性脑水肿，重者可以致死。

　　难道还要专门定制个饮水方案？

　　一步就可以正确饮水Ozmo智能水杯会自动为你量身打造饮水计划，根据你的身高、体重、运动量，甚至季节、海拔等，来提醒你喝水。

　　独有的传感器，还能感应饮水进度[www.517doudou.com]。当天还要喝多少水，看杯身的LED灯能就知道，用起来直观方便。

　　这个杯子，连你喝了什么都知道Ozmo有一个终极大招：

　　它能知道杯子装的是不是清水！

　　当你喝了咖啡、饮料或其他饮品，饮用量会被单独计算，还会提醒你一天不要喝太多[微信：junge239]。

　　对于一些减肥或控制饮食的宝宝们，饮料也不用特意倒进去感应。扫描瓶身条码，它将自动增加饮用记录，热量都帮你算好，每日摄入量一目了然。