制作两款排毒瘦身汤
对于经常便秘的人来说,体内的“垃圾”无法顺利排出体外,这些“垃圾”会在体内积聚,长期下来会对身体造成伤害,导致肥胖。因此,如果想要瘦身,就必须先排毒,清除体内的“垃圾”。那么,如何进行排毒瘦身呢[517doudou.com]?
下面介绍两款排毒瘦身汤,供大家尝试。
1、野生菌王汤
材料:金针菇、草菇、鸡腿菇、牛肝菌、高汤(乌骨鸡加上猪棒骨熬出)各适量。
做法:提前将菇类洗净后用水漂1~2天,沥干水后放入高汤,大火煲滚,然后改小火继续煲3个小时左右,出锅前加盐调味即可。
功效:本汤可调节免疫力,有抗癌作用,同时有清热解毒、排毒瘦身、润肺利尿等功效。 2、老鸭笋尖汤 材料:老鸭1只(约750克),什么减肥产品效果好,笋尖150克,枸杞少许。
做法:将老鸭除内脏后洗净,去除鸭头、鸭尾及肥油,热卖排行榜10强,切块用清水漂20分钟,将水沥干。笋尖用水泡软后洗净,掐头去尾取中段切丝。将所有原料一同放入汤煲内,加清水1500~2000毫升,大火煲滚后改小火慢煲4小时左右,起锅加盐调味[健康吃瘦网]。
功效:此汤可强身健体、清理肠胃,还有排毒瘦身的功效。提示本汤品性寒,特别适合体内有热、上火的人饮用,可起到助消化和缓解便秘等作用。 这两款排毒瘦身汤,你都学会了吗?如果想给身体排毒减肥的话,那就赶紧来试试这两款又排毒又减肥的汤品。如果你觉得食疗见效慢,还可以服用一些中成药,例如轻身消胖丸。