荷叶减肥茶的原理是什么 饮用技巧有哪些 [减肥茶]

的原理是什么？如何正确饮用呢？现在有很多人都在减肥，市面上也有各种减肥产品，其中荷叶减肥茶就是一种。荷叶减肥茶由荷叶碱、柠檬酸、苹果酸等成分组成，荷叶具有清热解暑、除湿祛瘀、利尿通便等作用，最重要的是它还能健脾升阳。服用后，荷叶减肥茶会在肠壁上形成一层脂肪隔离膜，有效阻止脂肪的吸收，从根本上减轻体重，并更有效地控制反弹。荷叶茶作为一种保健茶，虽然不像药物那样立竿见影，但无任何副作用，对高血压、高血脂、高胆固醇人士、中老年朋友以及希望保持身材苗条的女士应该是最理想的选择。荷叶茶对水肿型肥胖者、便秘型肥胖者以及身上脂肪比例特别多并且肉肉很松垮的人群有很显著的功效。饮用时，可以将采摘的新鲜荷叶洗净晾干后搓碎，每包多次冲泡，使有效物质更大程度溶解，不要只泡一遍。不要喝放隔夜的荷叶茶。除此之外，还有其他配方，如荷叶、炒决明子、玫瑰花等，但需慎重使用[517doudou.com]。

　　荷叶茶尤其是荷叶类研磨物效果更佳，荷叶去除水分，效果更佳。

　　[组成]干荷叶适量。

　　[制法]干荷叶撕成小片，收贮备用。这里说的撕成小片不必拘束，也可以是荷叶粉，条形形状。对于减肥没有任何影响。

　　但是荷叶凉性很重，不能单独喝，需要合理搭配其他原料，以避免荷叶过重的凉性。

　　[[用法]每次用15-30克，用大茶杯，开水泡15分钟，出茶色即可。每日2次，连服1个月。

　　[功效]减肥降脂。

　　注释：

　　1、这里所说的干荷叶，应该晒干的，如果是晾干的，则会有大量水分存留，有效成分含量低，而且容易霉变。

　　2，荷叶茶最好能在吃饭前喝，如果太烫，建议凉了之后再喝。荷叶茶不适合太热的时候喝。

　　3、干荷叶茶的效果有限，需搭配其他原料，才能保证安全无副作用。

　　因此荷叶茶的制作可不简单，不建议个人随意配制荷叶茶。

　　荷叶茶的原料荷叶因炮制方法的不同分为荷叶、荷叶炭，炮制后贮干燥容器内，置通风干燥处。

　　饮用技巧

　　1、必须是浓茶。第二泡的茶毫无效果，虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其它的不可能有减肥效果。因为荷叶碱提取是非常困难，沸水仅仅只能泡出荷叶茶肤浅部位的荷叶碱，即第一泡就能泡出细微的荷叶碱出来，以后不管多少次冲泡均不能使荷叶碱有效提取出来。

　　2、基本上一天可泡饮4次荷叶新茶，

　　3、最好是空腹时饮用。在饭前喝下。就会自然发生变化，荷叶碱具有较强的油脂排斥功效，荷叶碱长期积存人体，抑制脂肪吸收，会产生潜信号惯化大脑饮食神经，从而让你对荤腥油腻的食物渐渐产生反感。

　　4、不必节食。因喝一段时间后，对食物的爱好就能使便秘迹象的人显著增加排便次数。大便畅通，对减肥更有帮助。

　　5、荷叶茶不用煮。将一包茶放在茶壶或大茶杯里，倒上开水就可饮了。最好能焖5～6分钟，这样茶叶会更浓。而且就算茶凉，其效果也不会发生变化，所以夏季可冰镇后饮用，味道更佳。

　　6、孕妇禁用。

　　7、经常饮用可降血压、降血脂、减肥，防治冠心病、胆炎、胆结石、脂肪肝、肥胖症等。被肥胖所困扰的女性，以及因到中年而考虑预防成人病的人们，不妨多饮用一些荷叶茶。荷叶茶是一种食品，而非药类，因此具有无毒、安全的优点。

　　上文就是给大家介绍的荷叶减肥茶的内容，看完都知道荷叶减肥茶减肥的原理是什么了吧，希望能帮到大家。[健康吃瘦网]