荷叶减肥茶有效果吗？它的减肥原理是什么？ [减肥茶]

荷叶减肥茶是否有效？它的减肥机理是什么？

近年来，随着各种减肥产品的涌现，一些商家也开始制作减肥茶。相较于其他减肥产品，减肥茶更加健康，因为它的原材料主要是植物精华，因此深受消费者喜爱。今天，小编将为大家介绍荷叶减肥茶的减肥机理以及一些饮用技巧。

荷叶减肥茶的成分包括荷叶碱、柠檬酸、苹果酸等。荷叶具有清热解暑、升发清阳、除湿祛瘀、利尿通便的作用，最重要的是它还有健脾升阳的功效[www.517doudou.com]。荷叶减肥茶的减肥机理是，在人体肠壁上形成一层脂肪隔离膜，有效阻止脂肪的吸收，从根本上减轻体重，并更有效地控制反弹。

荷叶是多年水生草本植物莲的叶片，其化学成分主要包括荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸以及其他抗有丝分裂作用的碱性成分。

荷叶的浸剂和煎剂可以扩张血管、清热解暑、降血压，同时也是减肥的良药。荷叶茶作为一种保健茶，虽然不像药物那样立竿见影，但没有任何副作用，对于高血压、高血脂、高胆固醇人士、中老年朋友以及希望保持苗条身材的女性来说，是最理想的选择。荷叶茶对于水肿型肥胖者、便秘型肥胖者以及身上脂肪比例特别高并且肉肉很松垮的人群有很显著的功效。

饮用技巧：

1. 必须泡浓茶。第二泡的茶毫无效果，虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其它的不可能有减肥效果。因为荷叶碱提取非常困难，沸水仅仅只能泡出荷叶茶肤浅部位的荷叶碱，即第一泡就能泡出细微的荷叶碱出来，以后不管多少次冲泡均不能使荷叶碱有效提取出来。

　　2、基本上一天可泡饮4次荷叶新茶，

　　3、最好是空腹时饮用。在饭前喝下。就会自然发生变化，荷叶碱具有较强的油脂排斥功效，荷叶碱长期积存人体，抑制脂肪吸收，会产生潜信号惯化大脑饮食神经，从而让你对荤腥油腻的食物渐渐产生反感。

　　4、不必节食。因喝一段时间后，对食物的爱好就能使便秘迹象的人显著增加排便次数[健康吃瘦网]。大便畅通，对减肥更有帮助。

　　5、荷叶茶不用煮。将一包茶放在茶壶或大茶杯里，倒上开水就可饮了。最好能焖5～6分钟，这样茶叶会更浓。而且就算茶凉，其效果也不会发生变化，所以夏季可冰镇后饮用，味道更佳。

　　6、孕妇禁用。

　　7、经常饮用可降血压、降血脂、减肥，防治冠心病、胆炎、胆结石、脂肪肝、肥胖症等。被肥胖所困扰的女性，以及因到中年而考虑预防成人病的人们，不妨多饮用一些荷叶茶。荷叶茶是一种食品，而非药类，因此具有无毒、安全的优点。

　　荷叶减肥茶

　　由此看来，荷叶是一种具有减肥功效的茶品，饮用荷叶减肥茶不仅可以起到减肥瘦身的作用，而且是一种十分健康的瘦身方式，大家都可以尝试一下。