健康体重对照表，快来看看你健康吗 [减脂常识]

快来看看健康体重指标表，了解一下自己的身体状况吧！最新的指标表已经出炉，不要担心，不管你是胖是瘦，都可以在这里找到对应的数据。不要害怕，体重只是一个数字，它并不能决定你的身材和健康状况。以160厘米身高为例，正常体重在56公斤左右，这个体重看起来可能有些圆润，但是在健康范围内[517doudou.com]。如果你想要追求美体，51公斤左右的体重也是可以接受的，这个体重看起来可能会更加匀称一些，但是同样也是健康的。

　　但是不是谁都能够有模特的身材，这些过低的体重不是我们想要倡导的，还是要健康的美丽，所以小编还是推荐在56公斤到51公斤之间才会更健康。

　　超过56公斤的或者没达到51公斤的同志们。这个时候就要选择适当减肥或者增胖了。胖纸减肥节食加运动没话说！瘦子可以选择这种增强体魄，这样会让你的身材变得更结实和健美，但是体型还是会很瘦[健康吃瘦网]！但是会增加体重，会让你变得更加的健康！