吃左旋肉碱有副作用吗 盘点左旋肉碱的减肥原理 [吃瘦不饿瘦]

左旋肉碱在近年来成为了国内外减肥产品的主要成分之一，代表性的有美国Price-tk左旋肉碱和国内的卡里美、丽婷等。左旋肉碱作为脂肪代谢过程中的必需辅酶，能够促进脂肪酸进入线粒体进行氧化分解，而脂肪的代谢过程需要经过一个屏蔽，这时左旋肉碱就起到了搬运工的作用，将过大的脂肪细胞搬运到屏蔽外面，送给线粒体进行燃烧[健康吃瘦网]。因此，在运动过程中，体外补充左旋肉碱可以加速这个过程。

左旋肉碱是微生物、动物和植物的基本成分之一，成人体内组织中含量约为20克左右，主要分布于骨骼肌肉、心脏肌肉、肝脏等中，其中心脏肌肉中含量最高。食物中以肉类和乳类食物中含量较高，羊肉中含量最高。各国卫生组织认定左旋肉碱是“公认安全无毒”的，1993年美国食品药品管理局专家委员会和1994年德国卫生部也分别认定左旋肉碱无需规定上限。因此，左旋肉碱使用是安全的。

　　3、1996年，中国第十六次全国食品添加剂标准化技术委员会，允许在饮料、乳饮料、饼干、固体饮料、乳粉中使用左旋肉碱。

　　4、左旋肉碱有副作用吗？目前，世界上已有22个国家和地区允许在婴儿奶粉中加入左旋肉碱以预防肉碱缺乏症。经各国安全性试验，证明左旋肉碱是安全的。

　　所以服用左旋肉碱，配合有氧运动，能提高脂肪的消耗，可以让减肥达到事半功倍的效果！

　　最近，某医学博士，知名美容连锁机构首席顾问给众多的减肥人士提出了良好的建议。他说，虽然左旋肉碱的减肥效果好，但是并不是万能的，左旋肉碱必须配合科学的运动来发挥作用，左旋肉碱刚问世的时候是运动员的专利，运动员需要服用足够多的左旋肉碱把脂肪转化为肌肉。所以说，左旋肉碱只是脂肪的燃烧机，左旋肉碱只能帮助你在锻炼的时候增加数倍脂肪的消耗，如果你拒绝运动，效果不会太大！相反，每天以科学的方式运动5-15分钟，服用适量的左旋肉碱可以帮助你消耗平常几个小时运动掉的脂肪左旋肉碱有副作用吗。

　　面对众多国内和国外的左旋肉碱减肥产品，究竟哪个才是最好的，最符合自己的呢？左旋肉碱减肥效果取决于它的纯度。有人愿意选择便宜的国内产品，虽然商家也许诺纯度可以达到80-90%，但是由于中国的生物技术不够先进，导致许多商家就在纯左旋肉碱中添加些抑食欲的添加剂！或一些有排泄作用的化学剂，以辅佐人体减肥。使得很多杂牌的左旋肉碱的纯度只能达到30%。而且这些添加物会导致恶心以及腹泻等不良症状的出现。虽然价格非常诱人，一般每个月的消费只有150元，但减肥效果只能达到每月减重3%-5%。

　　相对于国内的左旋肉碱减肥产品，美国的Price-tk左旋肉碱在市场销售方面独占鳌头。左旋肉碱属于一种高科技的生物技术产品，要想生产出高质量、高纯度的左旋肉碱，必须要有很高的生物科学技术基础[www.517doudou.com]。美国是长期发展左旋肉碱提取技术的主流国家，美国的Price-tk左旋肉碱，出现在1972年，是老牌的上市公司，主要的客户除零售的减肥用户以外，还是贝因美奶粉的左旋肉碱成分唯一提供商，主要是生物提取技术的技术累积，提取纯度维持在95%-99%，它的减肥理念是给每个制定个性减肥计划，实现定向减肥效果。虽然价格高出国内产品10%，但是质量有保证，可以让每个人一个月减重达到5%-10%。