央视报告吃康宝莱奶昔有哪些好处 [吃瘦不饿瘦]

央视报道康宝莱奶昔的好处

目前，最流行的减肥方法是代餐饮食，它不仅可以满足人体每天所需的营养，还能有效控制热量摄入。康宝莱奶昔因其良好的口碑而受到广泛喜爱。那么，央视报道中提到了哪些关于康宝莱奶昔的好处呢？

康宝莱奶昔的原理

康宝莱是一种草本营养食品，它不会抑制食欲，让你在享受美食的同时，避免无节制地进食[微信：junge239]。

人体每天至少需要摄入1000大卡的热量。

两餐代餐奶昔各产生200大卡，共计400大卡。

一顿普通正餐的热量大约为600大卡。

三餐的总热量为1000大卡。

一个正常人每天会消耗2000-2400大卡的热量。

　　所缺少的1000-1400大卡就须要燃烧脂肪来补足（只有营养均衡的情况下才会燃烧到脂肪，不然只会消耗肌肉，比如：节食。而失去的肌肉是马上会反弹的）。

　　一周消耗7000-9800大卡。

　　7700大卡热量=1公斤脂肪。

　　一周减0.91-1.27公斤[517doudou.com]。

　　所以一个月约减4–5公斤。

　　这种减肥方法符合人体自然代谢原理。

　　央视报告吃康宝莱奶昔好处

　　用康宝莱奶昔奶昔来减肥是非常安全的，因为它的主要成分就是一些蛋白质、维生素以及矿物质，这些成分都是人体所必须的营养成分，服用奶昔对人体是非常好的，而且也不会对人体产生危害的。当然只是需要注意一点，为了避免营养成分过于单一，所以建议每天只用奶昔代替中餐，然后平时多吃些水果蔬菜，尽量多运动。

　　奶昔中含有大量的膳食纤维，可以增加大便的保水性使大便润滑，膳食纤维也是大肠内菌群发酵的底物，有益菌发酵产生的气体可以使大便蓬松，对便秘和腹泻都有缓解的作用。

　　央视报告吃康宝莱奶昔除了可以补充人体每天需要的微量元素外，还建议大家多运动，更加科学地健康减肥。康宝莱奶昔是很多食用者亲身体验过的健康食品，所以大家可以根据自己喜欢的口味购买。