请问吃左旋肉碱能减肥吗 [吃瘦不饿瘦]

请问服用左旋肉碱是否能帮助减肥？

1. 左旋肉碱可以用开水冲泡吗？

药物有多种不同的形式，包括颗粒、胶囊和片剂等。无论哪种形式，只要其成分相同，它们的效果应该是相同的。如果你购买的左旋肉碱是颗粒状的，你需要用开水将其溶解后饮用。如果是胶囊或片剂，可以直接用水吞服。

2. 左旋肉碱应该在什么时候服用？

左旋肉碱虽然不是一种减肥药物，但正确使用它也能促进脂肪的减少。通常建议在饭前或饭后半小时内服用左旋肉碱。如果你的肠胃不太好，可以选择在饭后服用。此外，还应结合运动一起使用，服用后大约一个小时左右，你就可以开始运动了。请注意，不要让时间间隔过长，否则药物的有效成分可能会被身体吸收，从而降低效果。

　　左旋肉碱有促进神经兴奋的作用，不要在入睡前服用，容易引起失眠的。你大概在下午的5点到7点的区间服用就可以了。减肥期间是需要控制饮食的，哪怕你用了减肥药物也不能吃太多高热量的食物[微信：junge239]。

　　3、服用剂量

　　左旋肉碱不能过量服用，不然会影响身体健康的。一般一天吃1000毫克就可以了，不能超过5000毫克。在服用左旋肉碱时，不能摄入太多氨基酸，不然会影响身体吸收药效的。[517doudou.com]

　　4、左旋肉碱的作用

　　左旋肉碱不能直接减肥，那为什么还要吃它呢。左旋肉碱是一个脂肪的运载工具，它可以运载更多的脂肪细胞参与代谢，加快脂肪的消化。打个比方，你用推车拉东西跟用汽车拉东西，哪个拉得多，自然是汽车拉得多，还拉得快。做一个小时的有氧运动，大概消耗400大卡的热量，若是服用了左旋肉碱，那么就能多消耗200到300的热量了。所以说它是一个辅助工具。