豆浆黄瓜减肥的方法(豆浆和黄瓜一起吃减肥吗) [吃瘦不饿瘦]

豆浆黄瓜减肥的方法(豆浆和黄瓜一起吃减肥吗)

黄瓜和豆浆的搭配是非常不错的，黄瓜有许多功效，适合各个年龄段的人食用。黄瓜是我们餐桌上常见的食物，经常和其他食材一起翻炒或煮汤[微信：junge239]。黄瓜和豆浆的搭配不仅味道更好，而且黄瓜有清凉降血压、减肥强体的功效，非常适合想减肥的女孩子。很多减肥的女孩子每天都会摄入黄瓜，因为黄瓜是减肥的首选食物。

1.如果加入一点点蜂蜜，豆浆的清香和黄瓜的清爽可以去浮肿，特别适合减肚子上的肉肉。

2.准备好材料，用料理机将黄瓜打成汁，然后加入煮好的豆浆一起稍微煮一下即可。如果使用豆浆机更加简单。

　　3.豆提前泡上，小黄瓜洗净切小块。

　　4.料理机放入泡好的豆子加清水，打豆浆，取出滤网跟豆渣，豆浆放入奶锅中，看着再加点清水，要浓稠就少点水，大火煮开，第一遍煮沸还要继续煮啊煮，我总不放心，反正多煮上一会儿总没错的。[健康吃瘦网]

　　5.料理机中放入黄瓜块，加进去适量豆浆，打汁，喜欢的话就放点蜂蜜，可以直接吃带黄瓜粒的，不喜欢的话，用滤勺滤掉即可。

　　如上所述希望给予大家一点帮助，想减肥的女孩子可以参考这篇文章，一定能找到正确有效的减肥方式。减肥首先要保证营养摄取正常，其次就是多锻炼，黄瓜不仅仅有减肥功效还能清热解毒。生活中很多与黄瓜相关的食物，凉拌黄瓜炒黄瓜，是夏天开胃菜首选。