冬季怎样才能瘦腿？最有效的瘦腿方法大公开 [瘦腿]

如何在冬季瘦腿？最有效的瘦腿方法大揭秘！

无论你身材如何好，如果你有一双粗腿，那么你的形象就会大打折扣。因此，瘦腿是当务之急。那么，在冬季如何瘦腿呢？下面是几个简单而有效的瘦腿方法，赶快行动吧！

冬季瘦腿方法一：干洗腿[517doudou.com]

用双手抱住一侧大腿，然后从大腿根部向下按摩，直到脚踝处，再从脚踝向大腿根部按摩。每天进行这些动作，可以达到瘦腿的效果[健康吃瘦网]。

冬季瘦腿方法二：揉腿肚

坐在床上，伸直双腿，然后用双手抓住一侧腿的腿肚进行螺旋式按摩，再换另一侧腿进行螺旋式按摩。每组按摩20次，共进行6组，可以促进腿部血液循环，有助于瘦腿。

　　冬季瘦腿方法三：生姜水泡脚

　　冬季泡泡脚非常的舒服，另外还可以瘦腿，多么美好呀，在热水中放入生姜，再用来泡脚，瘦腿效果更明显哦！

　　冬季瘦腿方法四：保鲜膜瘦腿

　　在双腿上涂上瘦腿霜，然后用保鲜膜裹住，大约45分钟后，腿部出汗就去掉保鲜膜，可发现双腿变得紧实，肌肤也变得有弹性多了，保鲜膜瘦腿可是很多瘦身达人都推荐的哦！

　　冬季瘦腿方法五：用后脚跟走路

　　改变走路的方式可有效瘦腿，散步时不妨用后脚跟走路，可有助于腿部肌肉的拉伸，并紧实双腿，让腿部曲线更完美，对萝卜腿非常的有效。

　　上面这几个方法非常适合冬季瘦腿，大家不可错过哦！