中医经络燃脂减肥的方法(经络减肥手法) [中医减脂]

中医通过经络按摩和穴位刺激的方法来帮助人们减肥，这种方法被称为“经络减肥手法”。许多男性在中年之后会出现体重增加的问题，这是很常见的现象。然而，由于时间和精力的限制，很多人可能无法通过运动来减肥，因此他们的身材会逐渐走形。这种身材变化不仅影响外观，还可能对健康产生不利影响。因此，一些人选择采用中医的经络减肥方法来减少体内脂肪。

以下是两种常用的经络减肥手法：

1. 推腹法：

推腹法是指用手指、手掌或拳头轻轻按摩腹部的方法。从胸骨下端开始，沿着任脉向下推至下腹部，同时也要按摩两侧的胃经。按摩时，可以从上腹部向下推，最后再从两侧向斜下方推。在按摩过程中，如果发现有硬块、气泡或水团等，应该耐心地揉开它们，因为这些可能是未来健康问题的潜在因素。每次推腹的时间可以在5到10分钟之间。

2[健康吃瘦网]. 轻敲带脉法：

带脉位于腰部的两侧，轻敲带脉可以通过刺激这一区域的穴位来促进脂肪的燃烧。具体做法是用手轻轻拍打或敲打带脉区域，每次敲打5到10分钟。这种方法有助于减少腰部的脂肪，改善腹部的血液循环，从而达到减肥的效果。

　　轻敲带脉法就是指敲身体两侧、腰边的赘肉，也就是“救生圈”。

　　带脉是奇经八脉之一，有「总束诸脉」的作用。“带脉”，有两层含义，一是此经脉像是一条带子缠在腰间，二是因为与妇女的经带关系密切，按现代的话说，是专管调理月经及妇科各器官功能的重要经络。人体其他的经脉都是上下纵向而行，唯有「带脉」，横向环绕一圈，好像把纵向的经脉用一根绳子系住一样，所以哪条经脉在腰腹处出现问题，如：郁结气滞，淤血堵塞，都可通过针灸带脉来进行调节和疏通。

　　敲带脉的疏通效果是提高排毒能力，最明显的就是改善便秘。

　　临睡前手握拳，敲游泳圈两侧的位置即可，每日300—500下，力度以游泳圈稍颤为宜。如果不怕疼可以稍用力一些，以舒适为主。

　　对于这种中医的减肥方法是可以很好的去排除我们身体当中的毒素，从而就可以提高我们全身的新陈代谢的速度，只有这样才可以让我们身体当中堆积的一些脂肪达到很好的消耗，但是对于这样的方法而言还是要有一定的时间限制的，这种方法见效还是比较慢的，所以不能够太着急[微信：junge239]。