火罐经络减肥的步骤(拔火罐瘦腿经络示意图) [瘦腿]

使用火罐经络减肥的步骤(火罐瘦腿经络示意图)

火罐经络减肥方法备受欢迎，因为拔火罐是一种常用的养生方法，它可以帮助我们排出体内积累的毒素和湿气，对缓解某些疾病症状也有很好的效果[微信：junge239]。现在，如果正确地使用火罐，它也可以成为减肥的一种方法。以下是火罐经络减肥法的步骤：

双手交叉放在腹部，涂上减肥精油、橄榄油或减肥霜。

1. 以肚脐为中心，顺时针方向旋转50圈，使腹部感到发热和舒适。

2. 用右手中指按压中脉穴、下脉穴、关元穴和两侧天枢穴，每个穴位按压1分钟，以不感到疼痛为宜[517doudou.com]。

　　3、点按天枢穴时，先点右侧后点左侧，重点在左侧，手指下有动脉搏动的感觉，重复 30次。

　　4、接着作推腹。

　　5、推腹时，两手手指并拢伸直，左手掌置于右手指背上，右手掌贴腹部用力向前推 按。

　　6、接着左掌用力向后压，一推一回，由上腹移到小腹做3次-4次，再从左向右推3次-4 次，以腹部微有痛感为宜。

　　这些减肥方法的科学使用，都可以让你看得到减肥的成效，造成其他不利的影响，因为减肥我们最担心的就是它会给身体造成其他的危害，但是利用拔火罐减肥方法，为避免这种问题了，所以大家可以放心的使用这种方法。