健康吃瘦网快速有效的臀部减肥方法，按摩打造性感的“水蜜桃”臀。在炎炎夏日，时尚美女们一定要快速减掉臀部赘肉。按摩是一种简单而有效的方法，以下是快速有效的臀部减肥方法，让我们一起来学习吧！
如果臀部过于肥大，那么这个夏天就无法开心地度过了！不过不用担心，以下是快速有效的臀部减肥方法，按摩打造性感的“水蜜桃”臀。
这是一组连续的臀部减肥手法，早期进行臀部减肥效果最佳，产后进行这套运动可以更快地恢复身材。[健康吃瘦网]
【蹬足收臀】[www.517doudou.com]
仰卧体位，两足跟用力下蹬，同时提气收臀，2秒钟后放松，然后再蹬足提气收臀放松，往返20次，有收缩臀部皮肤和运动臀腿脂肪的作用。
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