腹部瘦身减肥方法之中医瘦腹法 [减脂]

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　　针灸减肥法是中医瘦腹法的另一种形式[517doudou.com]。通过在特定的穴位上插入针头，刺激神经和内分泌系统，调节体内代谢，促进脂肪分解和消耗，从而达到减肥的效果。针灸减肥法不仅可以减少腹部脂肪，还可以改善身体的整体健康状况。

　　3、穴位减肥法：

　　穴位减肥法是中医瘦腹法的另一种形式。通过按摩特定的穴位，刺激经络和内分泌系统，调节体内代谢，促进脂肪分解和消耗，从而达到减肥的效果。穴位减肥法可以缓解饥饿感，帮助控制饮食，同时还可以改善身体的整体健康状况。

　　总之，中医瘦腹法是一种有效的腹部瘦身减肥方法，可以通过经络减肥法、针灸减肥法和穴位减肥法三种形式来实现。选择适合自己的方法，坚持运用，就能够达到理想的瘦身效果。[www.517doudou.com]

　　通过刺激经络穴位能帮助您改善两个系统的功能，这两个系统是：下丘脑-脑垂体-肾上腺皮质，和交叉耦合-肾上腺髓质。因此，不但使基础新陈代谢虑加快，还使脂肪代谢虑加快，从而增加热能消耗多余脂肪。最后，还能调整、修复和完善人体的自然平衡状态。

　　3、穴位减肥法

　　穴位一:气海穴,腹部正中线肚脐以下约1.5寸处。

　　穴位二:关元穴,腹部正中线肚脐下大约3寸处。

　　穴位三:水道穴,肚脐以下大约3寸处,关元穴左右两侧各向两旁大约2寸处。

　　穴位四:天枢穴,肚脐左右两侧各向两旁大约2寸处以左天枢为重点。

　　按摩气海,关元穴能有效地地抵制食欲,有利于腹部脂肪均匀分布,而按摩天枢穴则可以帮助消化.排气,促进胃肠蠕动,废物排泄,当然更有利于消除小腹赘肉。

　　腹部瘦身减肥方法

　　穴位按摩手法及时间:每天早晚仰卧在床上,先以手法二由上腹部向下腹推压3-4次,再先后以手法一和手法二依次按摩以上6个穴位,每个穴位各按摩2分钟左右。

　　腹部瘦身减肥方法有很多种，上文只是小编介绍的其中一种腹部瘦身减肥方法之中医瘦腹法，感兴趣的朋友可以按照小编上文的内容试一试，效果不错的噢。